CZYM JEST BIOFEEDBACK

CZYM JEST
BIOFEEDBACK?
Metoda biofeedback (biologicznego sprzężenia zwrotnego)
ma na celu poprawę funkcjonowania człowieka poprzez
wytrenowanie jego wpływu na czynności autonowmicznego
układu nerwowego (AUN). Autonomiczny system nerwowy to
część układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za
automatyczną (nie dowolną) pracę organizmu, na przykład
funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Powszechnie uważa
się, że człowiek nie może świadomie, kontrolować tych
czynności - sposobu, w jaki pracuje jego mózg, tempa,
w jakim bije jego serce, szybkości oddechu, czy potliwości.
Otóż okazuje się, że jest zupełnie odwrotnie. Warunkiem jest
nauczenie się, jak odpowiednio rozpoznawać sygnały, które
wysyła nam ciało i jak na nie reagować. To właśnie, dzięki
wykorzystaniu nowoczesnej aparatury, umożliwia nam
biofeedback.
Metoda ma różne formy. Najbardziej rozpowszechnioną jest
EEG-biofeedback (zwany również neurofeedbackiem).
W tym wypadku trening polega na autoregulacji działania
odpowiednich obszarów mózgowia, w rezultacie czego pracuje
ono płynniej i wydajniej. Osoba, która wie jak komunikować się
z własnym mózgiem, o wiele szybciej i łatwiej może
wprowadzić się w stan koncentracji, relaksu lub zapanować nad
stresem.
Inne formy biofeedbacku pozwalają na samoregulację innych
procesów fizjologicznych:



stanu napięcia wybranych mięśni (EMG-biofeedback)
reakcji elektrotermalnej (pocenia się) skóry (SCL-biofeedback)
częstości oddechów i częstości skurczów serca (BVP-biofeedback).
W ten sposób biofeedback pozwala zrozumieć własne ciało
i nauczyć się wpływać na reakcje, które dotychczas
uważaliśmy za niepodlegające świadomej kontroli.
JAK WYGLĄDA TRENING MÓZGU
(EEG-biofeedback, neurofeedback)?
Niewielki sensor umieszczony na głowie pacjenta rejestruje
informacje o funkcjonowaniu mózgu i przesyła je do komputera.
Są one w czytelny sposób wyświetlane na ekranie monitora.
Dzięki temu osoba badana może obserwować pracę własnego
mózgu oraz świadomie na nią wpływać. Krótko mówiąc, pacjent
otrzymuje na bieżąco informację zwrotną (-feedback) o pracy
swoich półkul mózgowych (EEG-bio). Szybko uczy się co robić,
by wprowadzić go w najbardziej pożądany stan.
Trening eeg-biofeedback, mimo że wymaga stałej koncentracji,
jest przyjemny i naprawdę odprężający
W praktyce wygląda to następująco:
Dwie elektrody (1.), przyczepione do skóry głowy za pomocą niewielkiej ilości pasty przewodzącej oraz do ucha pacjenta,
odczytują sygnał EEG. Następnie jest on przekazywany do urządzenia ProComp5 (2.), które wzmacnia zapis fal i przetwarza je
na potrzeby komputera (3.). Oprogramowanie komputerowe pozwala terapeucie na wprowadzenie modyfikacji parametrów, a
przez to dostosowanie terapii dla potrzeb i możliwości konkternej osoby. Po uwzględnieniu tych zmian komputer wyświetla
sygnał EEG w postaci gry komputerowej na monitorze (4.).