BIOFEEDBACK - trening mózgu - Zdrowie - jadamk

BIOFEEDBACK - trening mózgu.doc
(70 KB) Pobierz
BIOFEEDBACK - trening mózgu
33
Autor: miesięcznik Zdrowie
Z treningu EEG biofeedback korzystali najpierw astronauci w
NASA, potem trafił do "cywila". W Polsce dotychczas ćwiczyli w
ten sposób wyłącznie sportowcy wyczynowi. Obecnie urządzenia do
jego przeprowadzania są dostępne dla wszystkich zainteresowanych
w placówkach służby zdrowia.
Trening o nazwie EEG biofeedback, usprawniający pracę mózgu,
propaguje dr n. med. Michaela Pakszys, kierownik Zakładu
Neurofizjologii Instytutu Matki i Dziecka oraz neuropsychoterapeuta w
Fundacji Zdrowie w Warszawie. - Trening biofeedback poprawia
pamięć i motorykę ciała, zwiększa koncentrację uwagi, polepsza
samopoczucie i wiarę we własne możliwości - mówi dr Pakszys. Korzystają z niego często przedsiębiorcy, aktorzy, tancerze,
sportowcy, dziennikarze, czyli ludzie kreatywni obciążeni stresem.
Ponadto trening skutecznie pomaga w wielu zaburzeniach
psychosomatycznych i chorobach neurologicznych.
Biofeedback - umysł w stanie alfa
Do opracowania metody posłużyło odkrycie, że ludzki mózg jest
zdolny wyuczyć się nowego wzorca pracy. Mózg emituje stale cztery
zakresy fal: alfa, beta, theta i delta. W zależności od naszego stanu
psychofizycznego jeden typ fal przeważa. Dobroczynna dla mózgu jest
przewaga fal alfa. Fizjologicznie występuje ona przynajmniej dwa razy
dziennie: po przebudzeniu i przed zaśnięciem, przy zamkniętych
oczach. Umysł, uwolniony od nadmiaru wrażeń, jest wtedy zdolny do
twórczej pracy i łatwiej zapamiętuje. Trening EEG biofeedback
umożliwia zdobycie umiejętności osiągania tego stanu w dowolnym
momencie. Uczy też innych stanów umysłu w zależności od wieku i
wytyczonego celu.
Nie przegap
ĆWICZENIE PAMIĘCI: jak się uczyć, żeby się naucz…
Jak skutecznie ćwiczyć PAMIĘĆ
Trening mózgu, czyli ćwiczenia na dobrą PAM…
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
Nie zarejestrowany, 28.07.2015 3:57
Czy ten system biofeedback który mozna kupić w internecie jest tak samo
skuteczny jak te szpitalach? Pytanie nie jest jednoznaczne, bowiem w internecie
można kupić i profesjonalny biofeedback i zapisać się na kurs, po którym można
pracować z systemem pod superwizją. W internecie są oferowane róźne rodzaje
biofeedbacku, najlepiej na to pytanie odpowie specjalista handlowiec.
Nie zarejestrowany, 28.07.2015 3:53
została wpisana w Międzynarodowy Spis Procedur Medycznych, książkę, którą
posiada każdy szpital i ośrodek zdrowia. Jest kwestią czasu, gdy metoda będzie
szerzej finansowana przez NFZ. W krajach poza Polską są wyszczególnione
choroby i zaburzenia, w których przynajmniej w części ubezpieczenie pokrywa
koszty zabiegów biofeedbacku (róznych BFB nie tylko EEGBFB)
Biofeedback poprawia pracę mózgu
Osobie poddawanej treningowi lekarz przykleja do głowy i uszu
elektrody komputerowego aparatu elektroencefalograficznego
zapisującego przebieg fal mózgowych. Na swoim monitorze widzi je w
postaci wykresu, podczas gdy na drugim ekranie badany obserwuje
emisję tych fal w postaci bardziej przystępnej wideogry. Oto np. widzi
samochód jadący za innym pojazdem. Musi skoncentrować swoją
uwagę na prowadzeniu tego samochodu, czyli utrzymaniu go na
właściwym torze i z odpowiednią prędkością, tak by dystans między
obu pojazdami się zmniejszał. Jeśli robi to skutecznie, komputer
sygnalizuje to dźwiękiem i nagradza punktami. Do mózgu dociera
informacja zwrotna o tym, jakie fale mózgowe przeważają w danym
momencie. Mózg, czuły na pochwały, dostosowuje się do tych
wskazówek i uczy się optymalnej pracy. Kilka lub kilkanaście
treningów pozwala utrwalić osiągnięte efekty, poprawić myślenie i
pamięć.
Biofeedback nie tylko dla zdrowych
EEG biofeedback wspomaga leczenie zaburzeń
psychosomatycznych, chorób neurologicznych i psychicznych, np.
stanów lękowych, natręctw, depresji, zespołu chronicznego
zmęczenia, bulimii i anoreksji. Powodując szybsze powstawanie
nowych połączeń w mózgu, jest wysoce przydatny w terapii
nadpobudliwości psychoruchowej, zaburzeń procesu uczenia się,
dysleksji, zaburzeń zachowania, napięć wewnętrznych, tremy i
niedostatecznej samooceny. Wspomaga leczenie padaczki, autyzmu,
niektórych form upośledzenia umysłowego oraz parkinsonizmu.
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/biofeedback-treningmozgu_34143.html
Plik z chomika:
jadamk
Inne pliki z tego folderu:


Zasady wywierania wpływu na ludzi szkoła Cialdiniego.mp3 (166726 KB)
Trudna lekcja miłości czyli więcej niż jedno dziecko w domu.doc (37 KB)
 Utwory Scarlattiego - sonaty.doc (26 KB)
 W przyjaźni ważną rolę odgrywają różnice.doc (164 KB)
 WENUS.doc (749 KB)
Inne foldery tego chomika:


Zgłoś jeśli naruszono regulamin

Strona główna
Agatha Christie (ekranizacje)
 audiobooki
audiobooki - kryminały, sensacyjne
 audiobooki spakowane audiobooki-romanse




Aktualności
Kontakt
Dział Pomocy
Opinie


Regulamin serwisu
Polityka prywatności
Copyright © 2012 Chomikuj.pl