Żonglowanie jako metoda wspierania rozwoju

Żonglowanie jako metoda wspierania rozwoju pracowników
Juggling for bussines
Nowatorska forma stymulacji aktywności ruchowej
1. Charakterystyka grupy docelowej:
Program skierowany jest do studentów, nauczycieli, managerów.
2. Cele i zadania programu:
Celem kursu jest zdobycie wiedzy i praktycznych umiejętności
z dziedziny sztuki żonglowania, poznanie metodyki żonglerki oraz
możliwości wykorzystania jej w pracy. Ćwiczenia żonglerskie
rozwijają sprawność ogólną, koordynację ruchową, wyobraźnię,
wdrażają do systematyczności. Uczestnicy zajęć zyskują większą
pewność siebie i motywację do dalszego samodoskonalenia.
Żonglowanie uaktywnia i synchronizuje obie półkule mózgowe,
przez co wpływa na poprawę wyników w nauce i pracy.
Cele szczegółowe:
 poznanie żonglowania jako metody skutecznie wspomagającej
działania wychowawcze, profilaktyczne oraz terapii zaburzeń
zachowania, jak i alternatywnej metody spędzania czasu wolnego
 nabycie umiejętności podstawowych sztuczek cyrkowych
 zdobycie ciekawych pomysłów na wzmacnianie wiary w siebie
podopiecznych
 poznanie zestawu metod ćwiczeń cyrkowych do zastosowania
podczas spotkań osób w różnym wieku.
 pobudzania i rozwijania wyobraźni, inwencji twórczej i ekspresji
ruchowej
1
 rozwoju i usprawnianie koordynacji wzrokowo – ruchowej
(żonglowanie rozwija koordynację, pewność siebie, pokonywanie
słabości)
 aktywizacji obu półkul mózgowych (żonglowanie pozwala na
wykorzystanie całego mózgu)
 ćwiczenia i rozwijania spostrzegawczości i zapamiętywania
 rozwijania uwagi i refleksu
 integracji grupy i nauka pracy w zespole
 przełamywania onieśmielenia
 wzmacniania poczucia własnej wartości
 wywoływania zaciekawienia
 zmniejszania napięcia
 koncentracji uwagi
 przełamywania bariery dystansu fizycznego
3. Przebieg zajęć:
- Przygotowanie rekwizytów, sprzętu żonglerskiego.
- Wprowadzenie teoretyczne do tematu.
- Rozgrzewka grupowa, każdy przed rozpoczęciem trenowania
wykonuje serie ćwiczeń rozciągających.
- Zapoznanie się ze sprzętem cyrkowym, omówienie i prezentacja
danych rekwizytów, wybór odpowiednich dla siebie.
- Ćwiczenia żonglerki w grupach złożonych z osób z tym samym
przyrządem.
- Zmiana przyrządów, ćwiczenia w innych grupach
-
Podsumowanie, przedstawienie nabytych umiejętności, krótkie
prezentacje przed innymi uczestnikami lub instruktorem.
- Dyskusja o znaczeniu żonglowania w pracy.
4. Metody:
2
Metoda żonglowania, nauki „krok po kroku”, odzwierciedlania,
powtarzania, zadaniowa
 metoda indywidualna – nauka chodzenia na szczudłach, ćwiczenia
na rola-bola (równoważnia),
 metoda grupowa – nauka żonglowania, ćwiczenia gimnastyczne,
akrobatyczne.
5. Środki własne wykorzystywane podczas zajęć:
Walizka a w niej: piłeczki, maczugi, chusty i kółka do żonglerki, talerze,
rola-bola, flowersticki, inne rekwizyty żonglerskie. Szczudła dla dzieci,
monocykl, sprzęt do robienia piłeczek, artykuły na temat pedagogiki
cyrku, opis zajęć cyrkowych, Cd z muzyką cyrkową, dvd z nauką
podstaw żonglerki, sprzęt grający, aparat fotograficzny.
6. Osoby realizujące program:
Rafał Mikołajewski –
żongler, szczudlarz.
mgr pedagogiki, instruktor teatralny, aktor,
Rafał Mikołajewski
503 044 900
www.eduart.info
[email protected]
3