Wytrenuj swój umysł - Centrum Terapii Integros

Zdrowa rodzina
5 listopada 2010 r.
Napraw swój słuch
Wytrenuj swój umysł
Fot. Integros
Terapia. Jak sprawić, aby nasz mózg pracował wydajniej i szybciej?
EEG Biofeedback to
profesjonalny trening, który
polecany jest każdemu, kto
chce usprawnić pracę swojego
mózgu. Wykorzystywany jest
również w terapii ADHD i
zaburzeń szkolnych.
Od wielu lat słyszymy, że wykorzystujemy jedynie 5 procent możliwości naszego mózgu. W świecie, w
którym sprawność naszego umysłu
wydaje się być sprawą kluczową,
gdyż to właśnie od niej zależy, czy
uda nam się zdobyć dobre wykształcenie czy wymarzoną pracę, powinniśmy szczególnie dbać o rozwój
naszego intelektu. Można to zrobić
za pomocą sprawdzonej naukowo
metody, która sprawi, że będziemy
wykorzystywać nasz umysł nawet w
30 procentach.
Terapia o nazwie EEG Biofeedback wykorzystuje wytwarzane
przez nasz mózg fale elektromagnetyczne. Aparatura rejestruje różne
ich rodzaje - delta, theta, SMR, alfa,
beta. Fale theta odpowiadają za sen
i fantazjowanie, natomiast beta za
aktywne myślenie. Z kolei fale alfa
pojawiają się w stanie relaksu,
a SMR oznaczają spokój i uwagę
wewnętrzną. Jeżeli w czasie czuwania wytwarzamy za dużo fal theta,
nie mamy warunków do sprawnego
myślenia, gdyż świadczą o dekoncentracji.
W niektórych dysfunkcjach
mózgu występuje zarówno niedobór
jak i nadmiar fal o pewnych częstotliwościach, co uniemożliwia pa-
cjentowi efektywną pracę i skupienie, np. dzieci
z ADHD mają problem
ze skupieniem się na
wykonaniu konkretnego
zadania lub kontrolowaniem emocji. Jeżeli w naszym mózgu powstanie
elektryczny chaos, automatycznie zmniejszą się
nasze intelektualne możliwości. Poprzez odpowiedni trening możemy
nauczyć umysł pracy na
pożądanych częstotliwościach, przez co mamy większą
zdolność uczenia się.
Jak wygląda trening EEG Biofeedback? Jest przede wszystkim bezpieczny, nie sprawia pacjentowi
bólu ani innego dyskomfortu.
Urządzenie do EEG Biofeedbacku
to wzmacniacz fal EEG z odpowiednim oprogramowaniem. Elektrody
podłączone na skórze czaszki
i uszach zbierają dane o występowaniu poszczególnych pasm fal,
a oprogramowanie zamienia te informacje w zrozumiały dla pacjenta
obraz. Można to porównać do gry
w niezwykle proste gry komputerowe, tyle, że nie używa się myszki
czy klawiatury. Za pomocą własnego umysłu steruje się, na przykład,
widzianym na ekranie samochodzikiem. Skupiając się na prostej czynności uczymy nasz mózg pracy na
pożądanych częstotliwościach. Każdy trening oprócz radości z rekordowych wyników przynosi coraz
większą harmonię, poprawiając
czynności bioelektryczne mózgu.
Czas trwania terapii ustala się
stosownie do wieku pacjenta i istotności problemu. Treningi można
podzielić na krótkoterminowe (ok.
10 - 20 spotkań), takie, które wymagają systematycznej pracy przez ok.
40 - 60 sesji (np. ADHD) i długoterminowe (np. epilepsja, afazja - aż
80 sesji). Spotkania odbywają się co
najmniej raz na tydzień, a najlepiej
2 - 3 razy w tygodniu.
W przeciwieństwie do farmakoterapii, której pozytywne efekty
utrzymują się tak długo jak wy-
www.express.bydgoski.pl · Express Bydgoski
stępuje wysycenie krwi substancją
leczniczą, terapia EEG Biofeedback
daje trwałe efekty. Dowodzą tego
liczne badania naukowe wykazujące pozytywne oddziaływanie terapii EEG Biofeedback na dzieci
z ADHD (mniejsza labilność emocjonalna, większa kontrola hiperaktywności, lepsze wyniki w szkole)
nawet 10 lat od jej zakończenia.
Innym rodzajem treningu jest
HEG Biofeedback, który stymuluje
mózg do intensywnej pracy. Trening za pomocą tej metody jest
w wielu przypadkach (np. ADHD,
ADD) bardziej efektywny niż EEG
Biofeedback. HEG nie mierzy fal
mózgowych, a przepływ krwi
w pewnych obszarach mózgu.
Ukrwienie danego obszaru kory
mózgowej jest bowiem dokładnym
odzwierciedleniem
aktywności
mózgu. Tak więc poprzez zmianę
cyrkulacji krwi w trenowanej okolicy kory mózgu, można wpływać
bezpośrednio na jego aktywację.
HEG umożliwia pacjentowi obserwowanie zmian przepływu krwi
w okolicach przedczołowych. Okazało się, że pacjenci bardzo szybko
uczą się świadomie zmieniać ten
poziom, a nawet zmieniać stopień
utleniania krwi.
Metoda Biofeedback ma bardzo
szerokie zastosowanie, zarówno
u dzieci, jak i u dorosłych - opowiada Anna Polek z Centrum Terapii
Integros. - Wykorzystuje się ją w leczeniu problemów szkolnych,
ADHD, a także w celu poprawienia
koncentracji uwagi i zapamiętywania. W przypadku osób dorosłych
terapia przyda się każdemu, kogo
praca wymaga dużej koncentracji
i szybkiego podejmowania decyzji,
osobom przygotowującym się do
egzaminów, lub tym których problemem jest opanowanie emocji
i nadmierny stres. EEG Biofeedback
ma także zastosowanie w terapii autyzmu, depresji, jąkania i tików.
Ważne by pamiętać, ze terapia ta
pełni wtedy funkcję wspomagającą
i uzupełniającą pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną i farmakologiczną. (r)
Nasze zdrowie. Nie traćmy z życia ani decybela!
Zmysł słuchu to niezbędny
element codziennej
komunikacji. Często uważamy
go za coś oczywistego, nie
doceniając w pełni znaczenia
słuchu w naszym życiu.
Człowiek poznaje świat kilkoma
zmysłami. Słuch, węch, smak,
wzrok i dotyk sprawiają, że życie
staje się nie tylko łatwiejsze ale i piękniejsze. Słuch jest zmysłem, który
ma największe znaczenie dla rozwoju mowy, myślenia, a co za tym
idzie osobowości człowieka.
Jeżeli tak istotne jest znaczenie
słuchu, to musimy mieć świadomość, że następstwa jego uszkodzenia
są również duże. Słyszenie jest określane jako normalne, jeżeli mieści
się w granicach –10dB do 20dB.
Osoba normalnie słysząca słyszy
wszystkie otaczające ją dźwięki bez
dodatkowego wzmocnienia.
Utrata słuchu następuje stopniowo, tak więc możesz nie dostrzec
jej, aż do czasu, gdy stanie się ona
dla Ciebie poważnym problemem.
Jednak ludzie wokół Ciebie pierwsi
dostrzegą problem. Zdarza Ci się, iż
prosisz ludzi, by powtórzyli to, co
mówili przed chwilą, bo nie dosłyszałeś, choć w chwili mówienia nie
było żadnych hałasów? Czy też
oglądając telewizję ustawiasz głośność bardziej, niż to zwykle bywało? Często nie słyszysz dzwonka do
drzwi, dzwoniącego telefonu, czy
też sygnałów ostrzegawczych?
Wraz z pogarszaniem się słuchu,
dostrzegasz, iż każda rozmowa staje się dla Ciebie udręką, gdyż musisz wysilać się, by cokolwiek z niej
zrozumieć. Z czasem, zaczynasz
unikać spotkań w gronie znajomych
oraz tracisz zainteresowanie rzeczami, które wcześniej tak bardzo
lubiłeś.
Na całym świecie około 500 milionów ludzi cierpi z powodu uszkodzenia słuchu. Chociaż prawie 20
procent osób pomiędzy 65 a 74 rokiem życia ma znaczne uszkodzenie
słuchu, zadziwiające jest, iż odsetek
młodych ludzi z uszkodzeniem słuchu wskutek nadmiernego hałasu,
rośnie z roku na rok.
Uszkodzenie słuchu nie boli, jednak znacznie wpływa na jakość życia.
Hałaśliwe otoczenie w pracy,
częste słuchanie głośnej muzyki,
przebyte choroby czy naturalny
proces starzenia się – wszystko to z
czasem powoduje pogorszenie słuchu. Pomóc może aparat słuchowy,
czyli urządzenie wzmacniające odbiór dźwięków z otoczenia.
Jak dobrać aparat? Przede
wszystkim należy poddać się badaniu słuchu. Można się zgłosić do gabinetu protetyki słuchu lub do specjalisty: otolaryngologa lub audiologa. Bezpłatne badania oferuje
również wiele firm zajmujących się
doborem i sprzedażą aparatów słuchowych. W niektórych można
przed zakupem wypróbować wybrany model w warunkach codziennego życia - w pracy, w domu, w
szkole.
Jeżeli badanie wykonujemy w gabinecie protetyki słuchu, z wynikiem
należy się zgłosić do specjalisty,
który sprawdzi, czy przyczyną niedosłuchu nie jest na przykład stan
zapalny ucha (konieczne jest skierowanie od lekarza rodzinnego). Jeśli
lekarz specjalista uzna, że aparat jest
konieczny, wystawi odpowiedni
wniosek, który powinniśmy podbić
w oddziale Narodowego Funduszu
Zdrowia. Tam też uzyskamy informacje dotyczące refundacji aparatu.
Dobór aparatu musi być poprzedzony badaniami słuchu, polegającymi m.in. na sprawdzeniu, jak
silne muszą być dźwięki o różnej
wysokości, aby osoba badana je zauważyła oraz jak mogą być głośne,
aby nie wywoływały nieprzyjemnego wrażenia.
Często bowiem jest tak, że wada
słuchu ma nierównomierny charakter jeśli chodzi o częstotliwości dźwięku, np. tony niskie słyszymy w miarę
dobrze, a wysokie bardzo źle. Podobnie może być z głośnością dźwięków słabe nie są zauważane, a bardzo głośne wywołują dyskomfort.
Niezależnie od przyczyny oraz
skali utraty słuchu zadbajmy o komfort naszego życia, nie tracąc z niego ani decybela! (oprac. ar)
Redakcja nie odpowiada za treść zamieszczonych ogłoszeń
XVI
Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2007-2013
Centrum Terapii INTEGROS
Logopeda
Biofeedback
Metoda Tomatisa
PIERWSZA WIZYTA GRATIS
3456710BDBHB
ul. Adama Czartoryskiego 16
85-222 Bydgoszcz
tel. 52/ 521 31 54, kom. 606 655 845
www.integros.com.pl