Światowy Dzień Bez Papierosa
advertisement
Szkodliwość palenia tytoniu Dym tytoniowy zawiera ponad 4 000 związków chemicznych, w tym ponad 40 znanych czynników rakotwórczych oraz szereg środków toksycznych. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Bristolu wykazały, że przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca. Każdy papieros zabiera 11 minut życia! Palenie tytoniu niesie za sobą poważne zdrowotne. Palacze są szczególnie narażeni na: skutki Choroby układu oddechowego – rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę. Choroby układu krążenia – chorobę niedokrwienną serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżycę zarostową kończyn dolnych, nadciśnienie tętnicze, tętniaka aorty. Inne choroby: raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku, wrzody żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowe, choroby oczu (katarakty, niedowidzenia, degenerację plamkową), impotencję, upośledzenie płodności. Bierne palenie Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego z papierosa palonego przez inną osobę w tym samym pomieszczeniu. Jest ono szczególnie niebezpieczne dla zdrowia, gdyż boczny strumień dymu tytoniowego zawiera od 5 do 15 razy więcej tlenku węgla i od 2 do 20 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez palaczy. Wdychanie dymu wydychanego przez palaczy, zwiększa u osób niepalących ryzyko wystąpienia raka płuc i chorób serca. Dym papierosowy zawiera także wiele substancji alergizujących, powodujących łzawienie oczu, podrażnienie błony śluzowej nosa, kaszel, nawracające zakażenia układu oddechowego, a także uczulenia i w konsekwencji astmę. Ponadto dym tytoniowy wpływa negatywnie na osoby niepalące poprzez osłabienie ich zdolności do pracy, zmniejszenie wydajności, pogorszenie samopoczucia. Rzucanie palenia O pomoc można zwrócić się do poradni dla osób chcących rzucić palenie oraz do lekarza rodzinnego. Osoby uzależnione mogą również skorzystać z pomocy udzielanej telefonicznie przez Poradnię Pomocy Palącym: 0 801 108 108 Działania edukacyjne w zakresie palenia tytoniu W odpowiedzi na niepokojącą sytuację w obszarze palenia tytoniu wśród dzieci i młodzieży, Ministerstwo Zdrowia w ramach „Programu Ograniczania Zdrowotnych Następstw Palenia Tytoniu” realizuje trzy programy edukacyjne propagujące modę na niepalenie. Ich celem jest zwiększenie poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie wśród uczniów oraz ich wiedzy na temat zdrowotnych skutków palenia tytoniu. Pierwszy z programów – „Czyste powietrze wokół nas” realizowany jest w przedszkolach i stanowi pierwszy etap nabywania wiedzy na temat szkodliwości dymu tytoniowego. Głównym celem programu jest zwiększenie wiedzy rodziców w zakresie ochrony dzieci przed narażeniem na działanie dymu tytoniowego oraz kształtowanie świadomych, asertywnych postaw wśród dzieci dotyczących ochrony własnego zdrowia w przypadku bezpośredniego kontaktu z osobami palącymi. Drugi program – „Nie pal przy mnie, proszę” skierowany jest do uczniów klas I-III szkół podstawowych i w ramach edukacji antytytoniowej odnosi się do biernego palenia wśród dzieci. Kształtuje u najmłodszych postawy odpowiedzialności za własne zdrowie i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach, gdy inni ludzie przy nich palą. Uświadamia, że nie tylko czynne, ale i bierne palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Trzeci program – „Znajdź właściwe rozwiązanie” jest adresowany do uczniów starszych klas szkół podstawowych i gimnazjów. Celem programu jest zwiększanie wśród uczniów odpowiedzialności za własne zdrowie oraz kształtowanie postawy wspierania ludzi, którzy pragną zerwać z nałogiem. Przygotowano na podstawie: http://www.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/uzaleznienia/tyton/
