najlepszy start - Helsedirektoratet

Zamówienie: [email protected] • IS-1758
Telefon 24 16 33 68 • Faks 24 16 33 69
www.helsenorge.no/gravid
Gode
råd til deg som
er ung
Najlepszy
start
Rady dla kobiet, które planują mieć dzieci lub są w ciąży
Broszura ta istnieje rowniez w jezyku norweskim, laponskim, hiszpanskim, rosyjskim i angielskim.
CI ĄŻ A
BE Z AL KO HO LU
www.helsedirektoratet.no
www.helsenorge.no/gravid
Zdjęcie na pierwszej stornie: Jarle Nyttingnes
Projekt: Grafisk Form AS
Polski
Zdjęcia płodu: Lennart Nilsson
8 tygodni: Wykształcają się komórki mózgu, mózg dzieli się na
trzy obszary. Dziecko przypomina już małego człowieczka.
Tydzień
urodziny
10 tygodni: Możemy zobaczyć palce rąk i stóp dziecka,
dziecko zaczyna się ruszać
5
wyjście z pracy
8
impreza klasowa
10
Ciąża bez alkoholu daje najlepszy start
16 tygodni: Dziecko ma już włosy i brwi, może pić wody
płodowe i siusiać.
dziewczyński wieczór
20 tygodni: Dziecko porusza nóżkami jakby chodziło i potrafi
ssać kciuka.
piątkowezjazdpiwo
16
36 tygodni: Bardzo szybko rośnie mózg i wytwarzają się
połączenia miedzy komórkami nerwowymi mózgu.
świąteczna impreza firmowa
20
wesele
rejs
36
40 tygodni: Dziecko właśnie się urodziło, ma dobry start.
urodziny
Poza tym płody mają różną wrażliwość. Dlatego zalecamy, abyś nie ryzykowała – lecz
powstrzymała się od picia alkoholu w czasie ciąży. W ten sposób zapewnisz swojemu
dziecku najlepszy start.
testem ciążowym w ręce. Wtedy dziecko zaczęło już się rozwijać i rosnąć. Dlatego,
aby nie zakłócić tego rozwoju, warto zmienić swoje nawyki alkoholowe już kiedy
planuje się dziecko.
Uszkodzenia, jakie może spowodować alkohol
Jeśli piłaś
Całe pożywienie dziecka pochodzi od Ciebie. Ważne, abyś była świadoma tego, co
jesz i pijesz. Jeśli pijesz piwo, wino lub alkohole wysokoprocentowe, alkohol szybko
wchłaniany jest do krwi i transportowany do różnych organów ciała. Nierozcieńczony
alkohol przechodzi przez łożysko i do krwiobiegu dziecka. Organy dziecka są zbyt
niedojrzałe, aby całkiem lub częściowo rozłożyć alkohol i jego rozkład następuje w
końcu u matki. Trochę alkoholu dostaje się również do wód płodowych, które dziecko
pije. Dziecko ma taki sam promil alkoholu we krwi jak ty.
Kiedy dziecko zostaje narażone na działanie alkoholu, może to wpłynąć na wszystkie
komórki i organy jego ciała. Szczególnie narażony jest mózg, ponieważ rozwija się on
przez całą ciążę. Alkohol może uszkodzić komórki i utrudnić wykształcanie się nowych
komórek. Zmiany w mózgu mogą być niewielkie, lecz wystarczające, aby dziecko
straciło część z możliwości, które inaczej mogłoby mieć. Dziecko może mieć problemy
z nauką i koncentracją lub może stać się nadaktywne. Ryzyko, że alkohol spowoduje
uszkodzenia jest największe, jeśli matka pije przez długi okres i w dużych ilościach.
Duże spożycie może spowodować zredukowany wzrost, poważne uszkodzenia mózgu
i upośledzenia, które będą trwały przez całe życie.
Jeśli jednak już piłaś alkohol, to najważniejsze, aby myśleć naprzód i całkowicie
zrezygnować z alkoholu przez resztę ciąży. W każdy dzień, w który rezygnujesz z
picia, przyczyniasz się, aby twoje dziecko miało dobry start. Jeśli masz pytania, lub
jeśli coś cię niepokoi, porozmawiaj z położną lub ze swoim lekarzem.
Dlaczego ryzykować?
Kiedy planujecie dzieci
Umożliwisz dziecku ten najlepszy start, jeśli w czasie ciąży zrezygnujesz ze
spożywania alkoholu. Badania naukowe wykazują, że nawet małe ilości alkoholu
mogą zakłócić rozwój mózgu i innych organów dziecka. Chodzi o to, aby zapewnić
dziecku jak najlepsze warunki do wzrostu i rozwoju.
Dziecko jest od Ciebie zależne
Niemożliwe jest podać jaka jest bezpieczna ilość alkoholu, którą dziecko toleruje.
Większość kobiet dowiaduje się, że jest w ciąży dopiero, kiedy siedzi z pozytywnym
Presja picia alkoholu
Kobiety często spotykają się ze społeczną presją picia alkoholu, również podczas ciąży
oraz kiedy planują dzieci. Powiedzenie «nie, dziękuję» może ciągnąć za sobą pytania
lub próby namówienia na picie. Warto jest wcześniej zastanowić się, jak zareagujesz
na taką presję. Istnieją także dobre alternatywy bezalkoholowe. Dla wielu kobiet przydatna jest rozmowa z partnerem na temat postawy wobec alkoholu i nawyków picia,
zarówno własnych jak i innych. Pomaga to im w utrzymaniu bezalkoholowej ciąży.
40