wady-postawy

Wady postawy – zapobieganie
Wady postawy u dzieci to problem zdrowotny i społeczny. Wyniki badań
specjalistów potwierdzają wyraźnie nieprawidłowości w rozwoju narządu ruchu i
statyki ciała. Wiek wczesnoszkolny, 7-10 lat, wymaga szczególnej troski i stworzenia
optymalnych warunków do rozwoju dziecka. Przejście od swobodnego, indywidualnie
przez dziecko regulowanego zapotrzebowania na ruch i odpoczynek do narzuconego,
kilkugodzinnego systemu przebywania w szkole w pozycji siedzącej stwarza zagrożenie
dla prawidłowej postawy dziecka. Wszelkiego rodzaju niedopatrzenia i zaniedbania w
tworzeniu odpowiednich warunków rozwoju, za które powinno czuć się odpowiedzialne
i szkoła, i dom, mogą spowodować utrwalenie się złych nawyków oraz doprowadzić do
zniekształceń w budowie i postawie ciała.
Do najczęściej spotykanych wad postawy należą:
 Plecy okrągłe (najczęstszą przyczyną jest zmęczenie dziecka, osłabienie po
chorobie, słaby wzrok, nadmierna wysokość ciała w stosunku do ciężaru)
 Plecy wklęsłe (nadmierne uwypuklenie fizjologiczne krzywizny lędźwiowej)
 Plecy okrągło-wklęsłe (objawy zewnętrzne tej wady to plecy okrągłe i wypięty
brzuch)
 Plecy płaskie (wada ta występuje najczęściej u dzieci astenicznych, wątłych,
słabo umięśnionych)
 Boczne skrzywienie kręgosłupa – skolioza (objawy zewnętrzne to: asymetria
barków, łopatek, tułowia, miednicy, głowy, anomalia kończyn dolnych
wpływających na ich długość)
 Wady statyczne kończyn dolnych (kolana koślawe, kolana szpotawe,
płaskostopie).
Do działań profilaktycznych polegających na zapobieganiu powstawania błędów i
wad postawy ciała należą:
- zapewnienie dzieciom odpowiednich mebli,
- wyrabianie u dzieci trwałego nawyku prawidłowej postawy ciała w czasie zajęć
szkolnych oraz we wszystkich sytuacjach i czynnościach dnia codziennego,
- stosowanie ćwiczeń gimnastyki podstawowej w ćwiczeniach śródlekcyjnych,
podczas zajęć wychowania fizycznego, podczas przerw w pracy w domu,
- systematyczne przeprowadzanie kontroli lekarskich umożliwiających wykrywanie
błędów i wad postawy ciała.
Wadom postawy można przeciwdziałać poprzez:








Zapewnienie odpowiednich warunków do spania
Uprawianie gimnastyki porannej
Odpowiednio zapakowany tornister
Zapewnienie odpowiednich warunków pracy w szkole
Stosowanie ćwiczeń śródlekcyjnych
Stworzenie odpowiednich warunków pracy w domu
Stosowanie zmienności pozycji przy odrabianiu lekcji
Prawidłowe odżywianie.
Literatura:
1. N. Wolański (red.) „Biomedyczne podstawy rozwoju i wychowania”.
2. W. Kuś „Dziecko z wadą postawy”.
Opracowanie:
Zbigniew Wolak