John Main OSB medytacja chrześcijańska głód głębi serca Przekład Piotr Ducher Wydawnictwo WAM Kraków 2009 7 Spis treści O książce John Main i medytacja chrześcijańska Przedmowa Wstęp 11 13 17 21 1 ISTOTA MEDYTACJI 1.1 Pełnia istnienia 1.2 Pozostawianie ego za sobą 1.3 Odkrywanie potencjału 1.4 Sens ostateczny 1.5 Ekspansja istnienia 1.6 Powrót do centrum 29 30 33 37 40 43 45 2 PRAKTYKA 2.1 Jak medytować? 2.2 Podstawy medytacji 2.3 Kiedy medytować? 2.4 Rozproszenia 2.5 Przygotowanie do medytacji 49 50 51 53 57 60 3 TEOLOGIA 3.1 Teologia modlitwy 3.2 Tylko jedna modlitwa 3.3 Porzucając wszelkie koncepcje Boga 3.4 Zatracając się w Chrystusie 3.5 Tajemnicza obecność Boga w nas 3.6 Narodziny Chrystusa w sercu 3.7 Transformacja świadomości 3.8 Śmierć i zmartwychwstanie 63 64 66 69 72 74 76 79 82 4 MANTRA 4.1 Chwalebne ubóstwo mantry 4.2 Wybór mantry 4.3 Etapy powtarzania mantry 4.4 Recytowanie i „wybrzmiewanie” mantry 4.5 Wsłuchiwanie się w mantrę 85 86 89 91 93 96 8 SPIS TREŚCI 4.6 Powtarzaj mantrę do czasu, gdy już nie będziesz jej powtarzać 4.7 Oddychanie i mantra 98 100 5 TRADYCJA 5.1 Co mówi tradycja? 5.2 Tradycja mantry 5.3 Czystość serca 5.4 Jan Kasjan 5.5 Mantra w modlitwie chrześcijańskiej 103 104 107 111 115 118 6 ŚCIEŻKA MEDYTACJI 6.1 Starajcie się naprzód o królestwo 6.2 Przekraczanie „ja” 6.3 Jak wytrwać? 6.4 Medytacja jako sztuka 6.5 Bez oczekiwań 6.6 Zjawiska psychiczne 6.7 Trwanie w ciszy 6.8 Droga mantry 6.9 Ostateczny cel medytacji 121 122 124 126 128 131 133 135 137 139 7 OWOCE 7.1 Życie w chwili obecnej 7.2 Umiejętność bycia 7.3 Porzucanie pragnień 7.4 Nieprzywiązywanie się 7.5 Wolność ducha 7.6 Wolność 7.7 Wzrastanie w miłości 7.8 Zakorzenienie w Bogu 7.9 Życie w harmonii 7.10 Dojrzałe relacje 7.11 Wspólnota chrześcijańska 7.12 Skupianie uwagi na drugim 7.13 Sens, znaczenie i cel 7.14 Stałość 7.15 Życie w pełni 7.16 System wartości zakorzeniony w Bogu 141 142 144 146 149 152 154 156 159 161 163 166 170 173 175 177 179 SPIS TREŚCI 9 8 DROGA 8.1 Droga milczenia 8.2 Droga trwania w bezruchu 8.3 Droga prostoty 8.4 Droga dyscypliny 8.5 Droga zaangażowania 8.6 Droga utraty własnego „ja” 8.7 Droga wiary 8.8 Droga zaufania 8.9 Droga miłości 8.10 Droga mądrości 8.11 Droga oświecenia 8.12 Droga pokoju 8.13 Droga uważności 183 184 187 190 193 195 198 200 204 207 211 215 218 221 Bibliografia Światowa Wspólnota Medytacji Chrześcijańskiej Adresy 225 228 230