Kompleksowa ochrona przed kompleksem
advertisement
Kompleksowa ochrona przed kompleksem Barbara Taras | 21.03.2012 Kompleksy to zbiory wyobrażeń i słów, które kojarzymy z pewną ważną i silnie zabarwioną emocjonalnie myślą, z reguły wypartą ze świadomości. Potocznie uznaje się także, że to niemiłe dla danej osoby tematy, które wiążą się z jej wyglądem, charakterem, a poruszenie ich wywołuje strach i wstyd. Po co nam więc kompleksy? Z naukowego punktu widzenia Psychologowie wyróżniają bardzo wiele rodzajów kompleksów. Niektóre pojawiają się u pojedynczych osób, a ich przyczyn doszukiwać się możemy w wychowaniu, doświadczeniach czy problemach życiowych. Występują w określonych okolicznościach u danych grup osób. Dzieli się je także z uwagi na to, czego dotyczą - w ten sposób powstają kompleksy na punkcie określonych cech wyglądu, charakteru lub zachowań - szczególnie tych wśród większych grup społecznych. Często uznaje się je za zaburzenia, które należy poddawać leczeniu. Pomóc w tym mogą specjaliści, ale najważniejsza jest wewnętrzna motywacja i upór. Czym skutkują? Pokonać kompleksy naprawdę warto. Nie tylko psują one humor czy sprawiają, że tracimy pewność siebie. Często stają się przyczyną poważniejszych problemów psychologicznych. Osoby, które czują się gorsze od innych, nie podejmują nowych wyzwań - zarówno tych na polu życiowym, jak i zawodowym. Lepsza praca? Miłość? Wyższe wykształcenie czy lepsze zarobki? To wartości, które wydają im się nieosiągalne - przecież osoba gorsza od innych pod każdym względem, nie zasługuje na nic... Tego rodzaju myślenie powoduje, że zakompleksieni ludzie stoją w miejscu, a często nawet pozostają w tyle. Z uwagi na swoje obawy, które pogłębia najmniejsza nawet krytyka, izolują się i nie potrafią walczyć o swoje. Kompleksy - kiedy? Kompleksy szczególnie doskwierają w określonych sytuacjach i dziedzinach życia społecznego. Przykładem jednej z nich może być praca. Niepewne siebie osoby nie czują się dobrze i nie są w stanie walczyć o swoją karierę zawodową. Z reguły obawiają się podejmowania wyzwań i wydaje im się, że nie poradzą sobie w nowej dla nich sytuacji. Najlepiej czują się, kiedy w ich pozycji zawodowej nic się nie zmienia - to daje im poczucie bezpieczeństwa. Naukowcy wiążą z niepewnością w pracy tak zwany kompleks Jonasza. Osoby cierpiące na tę przypadłość charakteryzują się lękiem przed podejmowaniem nowych ról. Mogą to być role społeczne, jak chociażby rola rodzica lub zawodowe. Co ciekawe, z reguły osoby, których dotyczy ten problem, pragną uciec przed swoim losem lub życiowym przeznaczeniem, gdyż czują, że mu nie podołają. Pobrano z: http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-szczegoly/id/1026/kompleksowa-ochrona-przed-kompleksem/ Kilka przykładów Istnieje kilka klasycznych przykładów sytuacji, w których osoby zakompleksione czują się szczególnie niepewnie. Z reguły są to momenty, kiedy musimy wykazać się jakimiś umiejętnościami w towarzystwie innych, którzy mogą poddawać je ocenie lub sytuacje, w których możemy porównywać się z ludźmi. Spotkanie towarzyskie To, co kojarzone zwykle z przyjemnością, okazuje się często być sporym wyzwaniem dla osób z kompleksami, ponieważ wydaje im się, że to, co chcą powiedzieć, nie jest interesujące i nikt nie chce tego słuchać. Na dodatek historie o sukcesach przyjaciół sprawiają, że osoby z kompleksami czują się nieciekawe i coraz bardziej się izolują. Warto więc unikać porównywania się z innymi, szczególnie przyjaciółmi, którzy przecież kontaktują się z nami, więc nas cenią. Zastanówmy się, za co? Co jest przyczyną tego, że choć nie uważamy siebie samych za interesujących, ktoś jednak chce się z nami spotykać. Walczmy z negatywnym myśleniem, ponieważ wśród przyjaciół powinniśmy czuć się szczególnie dobrze i pewnie. Praca bezkompleksowa! Ta sama zasada obowiązywać powinna w pracy. Dobre samopoczucie ułatwi nam prawidłowe wykonywanie swoich obowiązków. Czujesz jednak, że brak Ci pewności siebie, a kiedy musisz zaprezentować coś współpracownikom, paraliżuje Cię strach? Z całą pewnością musisz zadbać o swoją siłę przebicia. Jeśli mówisz cicho i niepewnie - nie dziw się, że w końcu ktoś przestaje słuchać lub po prostu przerywa. Chcąc zmienić swoje podejście i pozbyć się obaw, musisz sam sobie przyznać prawo do głosu. Gdy nie czujesz, że to Twój moment, inni także tego nie dostrzegą. Przeprowadzone badania naukowe dowodzą, że coraz częściej sukcesy zawodowe osiągają osoby o niższym wykształceniu, doświadczeniu, a nawet poziomie inteligencji, wyprzedzając tych mających lepsze kwalifikacje. Dlaczego? Bo zdominowały ich kompleksy. Jeśli więc chcesz pokonać swoją zawodową niepewność, zacznij od podstaw. Mów głośno, pewnie i nie pozwól sobie przerywać. Jeśli zdobędziesz posłuch i szacunek rozmówców, będą Cię traktować poważniej. Co dalej...? Kiedy uda Ci się już poczuć odrobinę pewniej, koniecznie postaraj się zwalczyć swój strach przed nowymi doświadczeniami. Przyda się to szczególnie w pracy. Osoby z kompleksami często nie podejmują zawodowych wyzwań - nie dlatego, że nie mają odpowiednich umiejętności czy kwalifikacji - ale dlatego, że z góry zakładają niepowodzenie, więc nawet nie próbują. Wszyscy dobrze jednak wiemy, że nie podchodząc nawet do wyzwań, wiele tracimy i nie dajemy sobie szans na zawodowy rozwój. Psychologowie radzą: wizualizuj lęki. Jeśli boisz się, że nie podołasz zadaniu, a współpracownicy będą się z Ciebie śmiać, spróbuj to sobie wyobrazić. Czy to naprawdę aż tak straszne? Czy tak bardzo zależy Ci na ich opinii? Specjaliści radzą także, aby zrobić listę korzyści, które mogą płynąć z podjęcia ryzyka. Nic bowiem nie motywuje tak dobrze, jak jasne i opłacalne zyski. Krytyce NIE! Pobrano z: http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-szczegoly/id/1026/kompleksowa-ochrona-przed-kompleksem/ Psychologowie alarmują również: krytyka jest wyjątkowo dotkliwa dla osób z kompleksami. Szczególnie trudna jest ta niekonstruktywna. Ludzie często wyrażają jakąś opinie na temat Twojego wyglądu, charakteru czy zachowania, a Ty natychmiast tracisz pewność siebie i zaczynasz mieć wątpliwości, czy dobrze robisz...? Pokonaj to! Zacznij od wiary, że nie musisz podobać się wszystkim i być przez wszystkich lubiany/a. Każdy ma prawo do własnej opinii, także krytycznej, ale Ty możesz się z nią nie zgadzać i możesz dać temu jasny wyraz. Kontrofensywa Czujesz, że poruszony problem dotyczy Ciebie? Koniecznie zadbaj więc o swoje samopoczucie i zacznij leczyć kompleksy. Osoby pewne siebie potrafią walczyć o swoje i dbać o rozwój swojej kariery zawodowej. Pokonaj więc złe myślenie i już dziś zacznij inwestować w siebie, a szybko poczujesz różnice - odzyskasz kontrolę nad swoim życiem! Barbara Taras Ocena: 0/6 Pobrano z: http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-szczegoly/id/1026/kompleksowa-ochrona-przed-kompleksem/
