Powiedz mi, jaką masz grupę krwi, a powiem Ci,

advertisement
Powiedz mi, jaką masz grupę krwi, a powiem Ci,
JAK WALCZYĆ ZE STRESEM!
GRUPA "0"
Osoby posiadające grupę krwi "0" dobrze radzą sobie w sytuacji krótkotrwałych
stresów, podczas których mogą w pełni wykorzystać swój potencjał chwilowej
mobilizacji wszystkich sił w celu "walki i ucieczki" Przy przedłużającym się stresie tracą
oni wysoką skuteczność działania reagują wybuchami złości, a w ich organizmach
zachodzą negatywne procesy metaboliczne. Mogą wtedy ujawnić się choroby podłożu
zapalnym, zwyrodnieniowe, alergiczne, nadwaga, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.
Dla osób z tą grupą krwi, w profilaktyce stresu bardzo zalecane są intensywne i
regularne ćwiczenia fizyczne - najlepsze rezultaty osiąga się ćwicząc ok. 60 min, co
najmniej 4 razy w tygodniu.
Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać
poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy"0" szczególnie
polecane są witaminy z grupy B (witamina B1, B5, B6), kwas liponowy, L-tyrozyna,
glutamina oraz Rhodiola rosea będąca rośliną poprawiającą niespecyficzne reakcje na
stres (adaptogen).
Preparaty CF wspomagające organizm osób grupą krwi "0" w walce ze stresem:
Rhodiolin, Vital 0, VitaGuard 0, VitalMan, VitalWoman, Stress Management BComplex.
GRUPA "A"
Osoby z grupą krwi "A" są szczególnie narażone na działanie stresu. W porównaniu z
grupą "0" mają bardziej pasywny stosunek do stresu z tendencją do ukrywania go, co
przy obecnej szybkości życia i stojących wyzwaniach stanowi poważne zagrożenie.
Szczególnie wrażliwa na stres równowaga hormonalna tych osób, w której istotną rolę
odgrywa utrzymujący się wysoki poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu),
czyni ich bardziej podatnymi na cukrzycę, choroby serca i nowotwory. W profilaktyce
tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają odpowiednio dobrane
ćwiczenia fizyczne zawierające element skupienia i działające uspokajająco. Należy tu
szczególnie polecić hata-jogę, taichi, ćwiczenia medytacyjne i głębokie oddychanie.
Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie
odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "A " szczególnie polecane są
adaptogeny, a wśród nich: żen-szeń, Ashwagangha (Withania somnifera), miłorząb
japoński oraz witamina C, B1 , B5 , B6 , B12 , cynk, tyrozyna.
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "A" w walce ze stresem:
Rhodiolin , Vital A, VitaGuard A, VitalMan, VitalWoman, Stress Management BComplex, Chelated Zinc, Super Co Q10, Nopalin, Panax Ginseng.
GRUPA "B"
Osoby posiadające grupę krwi "B" mają potencjalnie największe możliwości
przystosowawcze do radzenia sobie ze stresem. Grupę "B" można określić jako
kompromis pomiędzy skrajnościami prezentowanymi przez grupy "A" i "0", co daje tej
grupie dużą elastyczność. Głównymi problemami zdrowotnymi, które mogą wynikać
pośrednio z działania stresu są: podwyższony poziom nadnerczowego hormonu stresu
(kortyzolu), zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy i innych chorób metabolicznych,
stwardnienia rozsianego oraz tocznia.
W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają
odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne angażujące zarówno umysł jak i ciało: tenis,
sztuki walki, kolarstwo, golf, wycieczki piesze, a także metody wizualizacyjne i tai chi.
Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie
odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "B" szczególnie polecane są
adaptogeny, a wśród nich: żen-szeń, Ashwagangha (Withania somnifera), korzeń
lukrecji, witamina C, B1 , B6 , cynk, tyrozyna, arginina.
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "B" w walce ze stresem:
Rhodiolin , Vital B, VitaGuard B, VitalMan, VitalWoman, Stress Management Bcomplex, Chelated Zinc, Panax Ginseng, Arginine Plus.
GRUPA "AB"
Metabolizm i zdolność do reakcji na stres osób z grupą krwi "AB" jest mieszanką
wszystkich pozostałych grup. Profil hormonów stresu przypomina profil grupy "0". Do
głównych problemów zdrowotnych należy skłonność do infekcji, depresji, chorób układu
krążenia i nowotworowych. Aktywność fizyczna jest istotnym elementem radzenia sobie
ze stresem. Osoby z grupą krwi "AB " powinny angażować się zarówno w intensywny
trening sportowy, jak i ćwiczenia uspokajające (optymalną proporcją są 2 dni relaksu i 3
dni treningu).
Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać
poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "AB"
szczególnie polecane są witaminy grupy B (witamina B1 , B5 , B6 ), kwas liponowy, Ltyrozyna, glutamina oraz żeń-szeń i Rhodiola rosea będące roślinami poprawiającymi
niespecyficzne reakcje nastres (adaptogen).
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "AB" w walce ze
stresem: Rhodiolin , Vital AB, VitaGuard AB, VitalMan, VitalWoman, Stress
Management B-complex, Panax Ginseng.
lek. med. Adam Cybart
medycyna naturalna, homeopatia, medycyna pracy
Łódź
Okazuje się, że grupa krwi może być wykorzystywana nawet w procesie rekrutacji
nowych pracowników. Metodę taką wykorzystuje coraz więcej psychologów w
wielu krajach. Ciekawe, czy w polskich firmach też już pytają kandydatów do
pracy o ich grupę krwi??
Grupa "0" - to osoby dynamiczne, odpowiedzialne, sprawdzające się w ekstremalnych
warunkach. Żywiołowo uzewnętrzniają swoje uczucia, potrafią doskonale zorganizować
zajęcia. Wytrwale dążą do osiągnięcia wytyczonych celów, jednakże nie lubią krytyki i
czasami są zbyt uparte.
Grupa "A" - to introwertycy i perfekcjoniści. W pracy są systematyczni, wydajni i
skuteczni. Wydają się być ulegli, ale to pozory - potrafią "pokazać rogi". Są nie
zastąpionymi współpracownikami, nie nadają się jednak na szefów - często brak im
własnej inicjatywy.
Grupa "B" - to osoby niezależne i skomplikowane. Często zajmują kierownicze
stanowiska. Ich zawodową zaletą jest kreatywność i możliwość koncentracji. Potrafią
też być dobrymi obserwatorami. Są to ludzie stworzeni do realizacji wielkich zamierzeń,
jednakże w pojedynkę - ich osobowość może utrudniać im pracę w zespole.
Grupa "AB" - dualny charakter ich osobowości powoduje, że są to osoby popadające w
skrajności. To zarówno profesjonaliści, jak i nieudacznicy. W życiu zawodowym
najlepiej sprawdzają się w dyplomacji, ponieważ potrafią szybko adoptować się do
każdej sytuacji i rozwiązywać skomplikowane problemy. Ich wadą jest natomiast
niezdolność podejmowania szybkich decyzji
Download
Random flashcards
123

2 Cards oauth2_google_0a87d737-559d-4799-9194-d76e8d2e5390

ALICJA

4 Cards oauth2_google_3d22cb2e-d639-45de-a1f9-1584cfd7eea2

Motywacja w zzl

3 Cards ypy

Pomiary elektr

2 Cards m.duchnowski

Create flashcards