ISO 9001 ZETOM-CERT Szanowni Państwo, Polska Fundacja Przedsiębiorczości (PFP) – jako instytucja wspierająca rozwój mikro, małych i średnich przedsiębiorstw (MSP) ma przyjemność zaprosić Państwa na bezpłatne szkolenie pt. „Zarządzanie stresem w pracy. Syndrom wypalenia zawodowego”. Celem szkolenia jest: poznanie i przećwiczenie wybranych technik zmniejszających poziom stresu, nauka przejmowania kontroli nad otoczeniem i własnymi emocjami poznanie zjawiska stresu z różnych perspektyw, również jako mechanizmu konstruktywnego uświadomienie ilości i różnorodności bodźców stresogennych nabycie umiejętności przeformułowywania przekonań i nastawienia poszerzenie wiedzy dotyczącej syndromu wypalenia zawodowego oraz metod radzenia sobie z nim Szkolenie kierowane jest do pracowników, kadry menedżerskiej, osób poszukujących pracy bądź ją zmieniających; osób, które czują potrzebę wprowadzenia zmian w zarządzaniu sytuacjami stresowymi w swoim życiu zawodowym lub prywatnym. Podczas szkolenia uczestnicy będą pracowali indywidualnie oraz grupowo wykonując testy, ćwiczenia, analizując studia przypadków, udzielając feedbacku. Około 70-80% warsztatów przeznaczona jest na część praktyczną Szkolenie poprowadzi pani Elżbieta Stelmach – trener biznesu z 20. letnim doświadczeniem, certyfikowany trener FRIS, dyplomowany coach i doradca zawodowy, socjoterapeuta, przedsiębiorca, właściciel Centrum Szkoleniowo-Rozwojowego Sapientia w Szczecinie. Szkolenie odbędzie się dnia 18 maja 2016 r. w godzinach 9.00 – 16.00 w siedzibie Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości w Szczecinie, ul. Monte Cassino 32. Udział w szkoleniu jest bezpłatny. Zapraszamy do rejestracji na szkolenie na stronie internetowej Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości” http://www.pfp.com.pl/produkt_1377_zarzadzanie_stresem_w_pracy_syndrom_wypalenia_zawodowe go.htm?spam=Zapisz+si%C4%99+na+to+szkolenie W razie pytań, prosimy o kontakt do pani Izabelli Maruszczak, tel.: (91) 312-92-22, e-mail: [email protected] Serdecznie zapraszamy ! ISO 9001 ZETOM-CERT Program szkolenia „Zarządzanie stresem w pracy. Syndrom wypalenia zawodowego” Temat zajęć Godzina 9.00 – 9.15 9.15 – 10.30 Powitanie uczestników i wprowadzenie 1. Fizjologia stresu: a. objawy stresu b. stres jako bodziec czy jako reakcja c. eustres – „pozytywny napęd” i dystres – stres toksyczny d. bodźce stresogenne 2. Stres w relacji z innymi ludźmi. 10.30 – 10.45 10.45 – 12.15 12.15 – 12.30 12.30 – 14.15 Przerwa 1. Powszechne pułapki myślenia – konstruktywne metody radzenia sobie z nimi: a. katastrofizowanie b. generalizowanie c. czytanie w myślach d. schematyczność myślenia e. obwinianie f. wyolbrzymianie g. niezdrowa semantyka (RTZ) Przerwa 1. Zarządzanie stresem w pracy: a. indywidualne i grupowe oznaki stresu b. Ty jako źródło stresu dla innych c. stres w organizacji i jego następstwa 2. Twój typ reakcji na stres. 14.15 – 14.30 14.30 – 16.00 16.00 Przerwa 1. Syndrom wypalenia zawodowego: a. przyczyny wypalenia zawodowego b. interwencja kryzysowa Zakończenie szkolenia Prawa autorskie programów szkoleniowych należą do ich autora – Elżbiety Stelmach, Centrum Szkoleniowo-Rozwojowe Sapientia w Szczecinie.