1 - 10 lutego 2016 roku (od poniedziałku do środy)

Akcja „Sportowa Zima 2016” – oferta aktywnego wypoczynku w Górach Izerskich – obóz biegowo - narciarski
Program profilaktyczny „Zdrowy styl życia”
Organizator : Szkolny Związek Sportowy Gminy Oława z/s w Bystrzycy Oławskiej, ul. Kościuszki 45, NIP 9121480386
Termin :
1 - 10 lutego 2016 roku (od poniedziałku do środy)
Miejsce : Świeradów - Zdrój – jeden z najpiękniejszych sudeckich kurortów zwany „perłą uzdrowisk dolnośląskich”.
Niewielkie miasteczko (ok. 4700 mieszkańców), położone na wysokości 450 - 710 m n.p.m. w Górach Izerskich,
w dolinie rzeki Kwisy (w tzw. Obniżeniu Świeradowskim). Unikalny, podgórski klimat, sieć szlaków turystycznych
i rowerowych, zasoby naturalnych surowców leczniczych : wody mineralne, wody radonowe, złoża borowiny
umożliwiające leczenie chorób reumatycznych i narządów ruchu, przyciągają turystów i kuracjuszy od XVII wieku.
Tutejsze wody lecznicze - radoczynne szczawy, o różnym stopniu zmineralizowania, używane zarówno do picia, jak
i do kąpieli oraz okłady borowinowe, leczą przede wszystkim choroby reumatyczne, narządów ruchu, układu krążenia
oraz choroby kobiece.
Odległości : Ok. 180 km od Oławy (A 4 i DW 364), ok. 32 km od Jeleniej Góry, ok. 16 km od Szklarskiej Poręby i ok. 6
km od Czech (Nové Město pod Smrkem, w kraju libereckim).
Adresaci : Miłośnicy aktywnego wypoczynku w górach i narciarstwa zjazdowego oraz lekkoatleci ULKS „Młodzik Ziemia Oławska.
Cele : Klimatoterapia w mikroklimacie Gór Izerskich. Przygotowanie wytrzymałościowe LA do sezonu startowego
2016. Nauka i doskonalenie umiejętności narciarskich. Promocja aktywności ruchowej jako środka zapobiegającego
uzależnieniom. Poznanie piękna krajobrazu i architektury pogranicza polsko - czeskiego.
Zakwaterowanie : O.W. „ALMA 1”, ul. Budowlanych 4, właściciel : Henryk Szuszkiewicz (były mieszkaniec Bystrzycy
i Oławy). Ośrodek usytuowany jest ok. 400 m od Domu i Parku Zdrojowego. Będzie to 5. turnus SZS Gminy Oława
w ALMIE.
Baza : Wygodne 2 - 4 osobowe pokoje z łazienkami, Internetem WI - FI i TV (36 miejsc : 10 x 2 + 4 x 3 + 1 x 4),
świetlica ze stołami do ping ponga i grami planszowymi oraz parking. Odpłatnie : gabinet masażu, inhalatorium,
hydromasaż, prądy TENSA, laser, okłady KRIO i plastry borowinowe.
Wyżywienie : W przytulnej jadalni, w której serwowane są smaczne, domowe posiłki (śniadania i kolacje przy stole
szwedzkim). Turnus rozpoczniemy obiadem, a zakończymy śniadaniem.
Liczebność grupy : 35 osób, w tym 30 uczestników + 5 osób kadry/obsługi akcji (2 trenerów/opiekunów grup
lekkoatletów + instruktorka/opiekunka grupy narciarzy + animatorka programu profilaktycznego + kierowca
autokaru).
Środek transportu : Autokar albo bus. Odjazd z Bystrzycy o godz. 8.00, a z Oławy - parking obok „Tesco” przy ul. 3
Maja o godz. 8.30.
Ekwipunek : Pełny stan osobowy - książeczka zdrowia dziecka, legitymacja szkolna, kurtka i obuwie zimowe,
czapka/opaska, strój kąpielowy, plecaczek i bidon, środki higieny osobistej i krem do twarzy.
Lekkoatleci - 2 pary adidasów, ortalion, dres i getry oraz trampki, koszulka i spodenki na salę gimnastyczną.
Narciarze - wskazane własne narty i kijki, obuwie, kask i kombinezon. SZS nie zapewnia sprzętu zjazdowego.
Niezbędne akcesoria można wypożyczyć w Oławie lub w Świeradowie, w przyzwoitej cenie po ok. 15 zł za każdy
dzień wypożyczenia.
Formy zajęć : Pełny stan osobowy - kolejka gondolowa na Stóg Izerski, 2 - 3 x Aquapark, wycieczka piesza ze
zwiedzaniem Czarciego Młyna, wycieczka autokarowa do Czech, spacery po kurorcie, zajęcia integracyjno -
poznawcze (gry i zabawy ruchowe, projekcje filmowe, karaoke, konkursy, ogniska, dyskoteki, itp.) oraz program
profilaktyczny „Zdrowy styl życia”.
Lekkoatleci - praca nad wytrzymałością ogólną i specjalną oraz nad sprawnością (2 - 3 x sala gimnastyczna).
Szkółka narciarska - nauka zjazdów z instruktorem, a po przyswojeniu minimum umiejętności, zjazdy na trudniejszych
trasach.
miejscowość,
nazwa trasy
wjazd
na trasę
dług.
trasy
szer.
trasy
nachyl.
stoku
początek trasy
- koniec trasy
stopień
trudności
Świeradów Zdrój,
STÓG IZERSKI
gondolą
2500
m
min.
40 m
19,0 %
- 28,0 %
1060 m n.p.m.
- 620 m n.p.m.
zróżnicowany
Szklarska Poręba,
TRASA FIS
Szklarska Poręba,
LOLOBRYGIDA
Szklarska Poręba,
ŚNIEŻYNKA
Szklarska Poręba,
SP, PUCHATEK
Szklarska Poręba,
HALA SZRENICKA
kolejką
linową
kolejką
linową
kolejką
linową
kolejką
linową
kolejką
linową
2000
m
4400
m
2080
m
1470
m
650
m
30 m
- 50 m
15 m
- 45 m
15 m
- 35 m
15 m
- 35 m
100 m
- 200 m
25,5%
- 50,0 %
14,0 %
- 36,0 %
15,0 %
- 45,0 %
12,0 %
- 27,0 %
18,5 %
- 25,5 %
1302 m n.p.m.
- 792 m n.p.m.
1310 m n.p.m.
- 708 m n.p.m.
1182 m n.p.m.
- 882 m n.p.m.
880 m n.p.m.
- 708 m n.p.m.
1280 m n.p.m.
- 1160 m n.p.m.
trasa
bardzo trudna
trasa
trudna
trasa
trudna
trasa
łatwa
stok
slalomowy
Narciarze
Koszt udziału w akcji : Wariant podstawowy - zapłata za kwaterunek i wyżywienie, ubezpieczenie od NNW,
wynagrodzenie kadry, zakup biletów wstępu na atrakcje Świeradowa i Szklarskiej Poręby oraz zakup niezbędnych
środków medycznych.
Lekkoatleci - reprezentanci Gminy Oława i ULKS „Młodzik” otrzymają dofinansowanie do udziału w akcji wg rankingu
za okres : IX - XII 2014 (kryteria : wynik sportowy + frekwencja startowo - treningowa).
2008 - 2001
900 zł
450 zł - 850 zł
2000 - 1996
kategoria/wariant
900 zł Podstawowy
450 zł - 850 zł Lekkoatleci
350 zł
+ 100 zł
450 zł Narciarze
+ 100 zł Szkółka
Osobna
opłata
Terminy i formy płatności
wpłaty - 2 raty
I rata = zgłoszenie
II rata + zwrot karty
termin, kwota
300 zł
do 15 XI 2015
pozostała kwota
do 15 I 2016
Narciarze - zapłata za
karnety do 25 I 2016
I rata gotówką u Organizatora na dowód wpłaty „kasa przyjmie” (zaliczka gwarantująca miejsce, wpłaty na 2016 r.
nie można zaksięgować w roku 2015).
II rata przelewem na rachunek SZS w BS Oława 49 9585 0007 0010 0000 5050 0001 z dopiskiem środki własne.
W przypadku rezygnacji z udziału w akcji przed rozpoczęciem turnusu, rezygnujący poniesie koszty organizacyjne
w wysokości 25 % kwoty naliczonej do zapłaty. Za niewykorzystane dni nie przysługuje zwrot poniesionych kosztów.
W przypadku zjazdu z obozu w trakcie trwania turnusu, zjeżdżającemu nie przysługuje zwrot poniesionych kosztów
(wyjątki to leczenie szpitalne albo nagłe losowe przypadki losowe).
Organizator 135 Akcji Obozowej SZS Gminy Oława Ryszard Wiktor Wojciechowski, 792 043 660 i [email protected]