A lkohol i zdrow ie seksualne – dobre połączenie?

Informacje dodatkow e
•
Kiedy spędzasz wieczór w klubie lub pubie,
pilnuj swoich znajom ych i nie zostawiaj ich,
szczególnie z osobam i,których nie znasz.
•
N ie zostawiaj swoich drinków bez nadzoru i nie
przyjm uj drinków od obcych.
•
Jeżeli wracasz sam otnie do dom u piechotą
lub przyjm ujesz ofertę podwiezienia od osób,
których nie znasz,zwiększasz ryzyko napaści
seksualnej.Zawsze z wyprzedzeniem zaplanuj
swój powrót do dom u.
•
•
Po spożyciu alkoholu trudniej przychodzi
refleksja i zapewnienie użycia prezerwatywy – i
to we właściwy sposób.
Czasam i m oże zdarzyć się coś
nieprzewidzianego i zawsze warto m ieć w
pam ięci osobę,z którą m ożesz skontaktować
się telefonicznie w razie nagłego wypadku.
* fpaN I,U niwersytet w U lsterze.Propagowanie zdrowia
seksualnego:ankieta dotycząca zachowań i stylu życia
m łodzieży w Irlandii Północnej.Londyn:fpa,2002
** www.knowyourlim its.info
Reprodukcji ulotki dokonano za zgodą Alcohol
Focus Scotland.
Przydatne numery
Projekt wsparcia środowiskowego – Alkohol i narkotyki
028 2563 6600
Służba prom ocji zdrowia Północnego Funduszu
028 2563 5575
Zespółkoordynujący Północnego Funduszu ds.
narkotyków i alkoholu
028 2531 1111
Linia pom ocy Stowarzyszenia Planowania Rodziny
0845 122 8687
w w w .fpa.org.uk
A lkoh olizdrow ie
seksualne –
dob re p ołączenie?
PO R A D N IA CH O RÓ B U K ŁA D U
M O CZO W O -PŁCIO W EG O
Ico,było nieźle?
O środek Brook Coleraine
(tylko dla osób poniżej 25 roku życia)
028 7034 2178
w w w .brook.org.uk
O środek Brook Belfast (kobiety poniżej 19 roku życia/
m ężczyźni poniżej 25 roku życia)
028 9032 8866
Poradnia chorób układu m oczowo-płciowego
– Causeway
028 7034 6028
Poradnia chorób układu m oczowo-płciowego – Belfast
028 9063 4050
info@ northerntrust.hscni.net
w w w .northerntrust.hscni.net
N iniejszy dokum ent m ożna uzyskać w różnych wersjach,
w tym pism em Braille’a,na CD ,kasetach audio i w
językach m niejszości.
N T/CS/01/10/5988 10k CCD
N ie wiem ...
Byłem zbyt
pijany,żeby
Badania wskazują, że istnieje wyraźny związek
między spożywaniem alkoholu i aktywnością
seksualną w społeczeństwie. Niektórzy uprawiają
seks bez zabezpieczeń lub seks z osobami, z
którymi nie dopuściliby do zbliżenia, gdyby
wcześniej nie spożyli alkoholu. Alkohol jest
czynnikiem ryzyka stanowiącym zagrożenie dla
zdrowia seksualnego. Osoby, które decydują się
na wypicie alkoholu, powinny być świadome
konsekwencji.
•
Alkohol przenika do krwiobiegu i krąży w
organizmie docierając między innymi do mózgu.
Jest silnym środkiem odurzającym – im większa
ilość zostanie spożyta, tym intensywniejsze
będzie jego działanie. Alkohol oddziałuje na mózg
ograniczając naturalne zahamowania, dlatego po
spożyciu alkoholu ludzie często mówią lub robią
rzeczy, których później żałują.
•
Szokujące fakty
•
•
•
42,6% młodych mężczyzn i 33,6% młodych
kobiet w Irlandii Północnej twierdzi, że byli
pijani podczas swojej inicjacji seksualnej.*
•
Odpowiedzialność jest ważna – uprawianie seksu
bez zabezpieczeń może prowadzić do zajścia w
ciążę lub zarażenia się chorobą przenoszoną drogą
płciową, w tym H IV i AIDS.
Należy pamiętać, że w przypadku kobiet
stosujących antykoncepcję doustną
wymioty spowodowane zbyt dużą ilością
alkoholu mogą osłabić działanie pigułki
antykoncepcyjnej i zwiększyć ryzyko zajścia w
ciążę.
Łączenie seksu z piciem alkoholu zwiększa
prawdopodobieństwo nieplanowanej ciąży
i zakażenia chorobą przenoszoną drogą
płciową.
BĄDŹCIE ŚWIADOMI,
BĄDŹCIE ODPOWIEDZIALN I,
BĄDŹCIE BEZPIECZN I!
Przydatne rady – zdrowie seksualne
•
•
Spożywanie alkoholu zmniejsza
prawdopodobieństwo zastosowania
antykoncepcji.*
Około 1/4 młodych ludzi odpowiedziało w
ankiecie, że nie zastosowali antykoncepcji
podczas pierwszego stosunku. Jednym z
powodów było upojenie alkoholowe.*
Pigułki i inne środki antykoncepcyjne chronią
przed zajściem w ciążę, jednak nie przed
chorobami przenoszonymi drogą płciową,
chyba że użyta zostanie prezerwatywa.
M ożna zdecydować się na rezygnację z seksu,
jednak decyzja ta może zmienić się pod
wpływem alkoholu.
Należy wiedzieć, w jaki sposób używa się
prezerwatywy i nauczyć się tego będąc
trzeźwym. Nie stosuj prezerwatyw po upływie
daty ich ważności lub jeżeli opakowanie
zostało uszkodzone. Regularnie sprawdzaj daty
ważności.
•
Nigdy nie używaj ponownie raz użytej
prezerwatywy!
•
Dowiedz się, gdzie w twojej okolicy znaj¬dują
się kliniki planowania rodziny i poradnie
chorób układu moczowo-płciowego (G UM ).
•
Doraźne środki antykoncepcyjne są dostępne
nieodpłatnie w klinikach planowania rodziny i
gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu. Tego
typu środki (tylko w postaci pigułki) można
kupić bez recepty w aptekach. Ich koszt to
około 25 funtów.
Przydatne rady – alkohol
Szanuj decyzje innych osób. Niektórzy nie chcą
pić alkoholu z różnych powodów, na przykład nie
lubią tracić kontroli nad sobą lub po prostu nie
odpowiada im smak alkoholu.
•
Zmniejsz prawdopodobieństwo kaca – po
każdym drinku z alkoholem wypij napój
bezalkoholowy lub przynajmniej napij się
wody, zanim pójdziesz spać.
•
Uważaj na siebie i swoich przyjaciół – nie trać
kontroli!
•
Nigdy nie prowadź samochodu po spożyciu
alkoholu lub narkotyków.
•
Zjedz przed wypiciem alkoholu – jedzenie
spowalnia wchłanianie alkoholu do
krwiobiegu.
•
Alkohol i narkotyki to niebezpieczne
połączenie – nie próbuj tego!
Pamiętaj
Zgoda to dobrowolne powiedzenie „tak”. Jeżeli po
spożyciu alkoholu zamierzasz uprawiać seks, masz
obowiązek upewnić się, że druga osoba również
tego chce. Pamiętaj, że po spożyciu alkoholu
można podjąć decyzję, która nigdy nie zostałaby
podjęta na trzeźwo.
Poznaj swoje granice
M ężczyźni nie powinni spożywać więcej niż 4
jednostki alkoholu w ciągu jednego dnia, a w
przypadku kobiet granica ta wynosi 3 jednostki.**
Kufel piwa typu lager/
ciem nego = 2,5 jednostki
Butelka wina = 9 jednostek
M iarka alkoholu przyjęta w
pubach w Irlandii Północnej/
shot = 1,5 jednostki
Napójgazowany zawierający
alkohol/butelka piwa typu
lager = 1,5 jednostki
Puszka piwa m ocnego typu
lager = 4,5 jednostki
M ała butelka wina
sprzedawana w pubach
(187,5 m l)= 2,5 jednostki