NIETRZYMANIE MOCZU

NIETRZYMANIE MOCZU
Co to jest nietrzymanie moczu?
Jeśli Twój pęcherz wydala mocz pomiędzy wizytami w toalecie mówimy o nietrzymaniu moczu.
Nietrzymanie moczu dotyka ludzi w różnym wieku, lecz przeważnie cierpią na nie starsi dorośli.
Nietrzymanie może przeszkadzać Ci i zawstydzać. Może spowodować, że przestaniesz brać udział
w imprezach towarzyskich. Powoduje, że dbanie o siebie może być trudniejsze. Może także
wywoływać problemy zdrowotne, takie jak zakażenia układu moczowego, problemy z nerkami lub
odleżyny.
Jak powinien pracować mój pęcherz?
Wyobraź sobie wypełnianie balona powietrzem. Nie zawiązuj sznurka na końcu balona. Trzymaj
go. Gdy wypuścisz balon, gumowe ścianki wypchną powietrze. Twój pęcherz robi to samo z
moczem. Gdy pęcherz jest pełny, mózg mówi Ci, że nadszedł czas, by go opróżnić. Daje także
sygnał Twojemu pęcherzowi, by wypchnąć mocz. W tym samym czasie mózg mówi mięśniowi
zwieracza u ujścia pęcherza, by się rozluźnił. Zwieracz działa jak zawór. Gdy się rozluźnia, mocz
wypływa z pęcherza przez cewkę moczową. Cewka moczowa to rurka idąca z pęcherza na zewnątrz
ciała.
Co powoduje nietrzymanie moczu?
Kilka czynników może wpływać na Twój pęcherz lub mięsień zwieracza, wywołując nietrzymanie
moczu. Oto kilka przyczyn:
 Urodzenie dziecka może osłabić mięśnie wokół pęcherza.
 Picie dużych ilości płynów powoduje, że masz zbyt dużą ilość moczu w pęcherzu.
 Niektóre leki – moczopędne, przeciwbólowe, uspokajające, przeciwprzeziębieniowe,
antydepresanty, obniżające ciśnienie krwi – a także alkohol i kofeina mogą wpływać na Twój
pęcherz.
 Artretyzm i inne choroby układu kostno-stawowego mogą utrudnić dotarcie do toalety na czas.
 Udar mózgu, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona mogą upośledzić czynność nerwów
pęcherza.
 Cukrzyca, nowotwór, napromienianie, zabieg chirurgiczny w obrębie miednicy lub prostaty
mogą spowodować uszkodzenie nerwów pęcherza.
 Twój pęcherz może być drażniony przez zakażenie, kamienie moczowe lub niski poziom
hormonów po menopauzie.
 Powiększona prostata, zaparcie, zwężenie cewki moczowej może zablokować Twój pęcherz.
Czy są różne rodzaje nietrzymania moczu?
Są trzy główne rodzaje nietrzymania moczu. Większość ludzi cierpi na tzw. wysiłkowe
nietrzymanie moczu. Występuje ono, jeśli mięśnie Twojego pęcherza nie pracują prawidłowo lub
jeśli cewka moczowa uległa przemieszczeniu (może dziać się tak z wiekiem lub po urodzeniu
dziecka). Wysiłkowe nietrzymanie moczu towarzyszy kaszlowi, kichaniu, śmiechowi itp.
Innym rodzajem jest nagłe nietrzymanie moczu. Jest także zwane pęcherzem nadaktywnym lub
neurogennym. Zdarza się, że parcie na pęcherz jest zbyt silne, by je kontrolować. Czujesz silną
potrzebę oddania moczu i nie udaje Ci się dotrzeć do łazienki zanim pęcherz zacznie się opóźniać.
Nieliczni cierpią na nietrzymanie moczu ze stałym jego wyciekaniem z przepełnionego pęcherza.
Dzieje się tak w przypadku, gdy pęcherz nie może wypchnąć całego moczu w toalecie i zaczyna
popuszczać pomiędzy wizytami w ubikacji. Nietrzymanie moczu ze stałym wyciekaniem z
przepełnionego pęcherza może być spowodowane przez zablokowaną cewkę moczową, a także
osłabienie mięśni lub nerwów pęcherza.
Jak wykrywa się nietrzymanie moczu?
Twój lekarz zapyta Cię o objawy, przeprowadzi badanie i weźmie próbkę moczu. Może także
chcieć sprawdzić, ile moczu pozostaje w pęcherzu po opróżnieniu go. Czasem wymagane są
badania specjalistyczne.
Jak leczy się nietrzymanie moczu?
Oto kilka sposobów leczenia nietrzymania moczu:
 Trening pęcherza – to stopniowe wydłużanie czasu pomiędzy kolejnymi wizytami w toalecie, aż
do czasu, gdy będziesz mógł wytrzymać około trzech godzin.
 Ćwiczenie mięśni dna miednicy – zwane ćwiczeniem Kegla, wzmacnia mięśnie wokół cewki
moczowej. Silniejsze mięśnie mogą lepiej powstrzymywać mocz. Początkowo ćwiczenie to
należy wykonywać podczas oddawania moczu, próbując przerwać jego strumień przez napięcie
mięśni i ponownie je rozluźnić. Gdy nabierzesz wprawy, które mięśnie należy napinać,
powtarzaj te ćwiczenia do 100 razy dziennie. Po pewnym czasie nauczysz się wykonywać je
wszędzie: podczas rozmowy telefonicznej, czekając w samochodzie na zmianę świateł lub stojąc
w kolejce w banku. Nikt nie zorientuje się, że robisz takie ćwiczenie.
 Leki – estrogeny w tabletkach lub kremach mogą poprawić funkcjonowanie pęcherza.
 Zabieg chirurgiczny – może podnieść pęcherz u niektórych kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem
moczu. Zabieg może także pomóc niektórym mężczyznom z przerostem prostaty.
 Cewnik – to mała rurka, która umożliwia usuwanie moczu z organizmu do małej torebki.
 Wkładki – wchłaniają mocz. Są sprzedawane w aptekach.
 Pesarium –miękki kawałek plastiku lub gumy, umieszczany w pochwie. Pomaga podtrzymać
wypadający pęcherz lub macicę. Porody i starzenie się mogą powodować opadanie tych
narządów.
Czy mogę zapobiec nietrzymaniu moczu?
Nie, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić:
 Nie pij zbyt wiele płynów przed pójściem spać.
 Nie pij dużo napojów zawierających kofeinę, alkohol, napojów gazowanych, kawy, herbaty.
Powodują częstsze oddawanie moczu oraz mogą wywoływać nagłą potrzebę jego oddania.