RZUĆ PALENIE RAZEM Z NAMI!

RZUĆ PALENIE
RAZEM Z NAMI!
Wdychasz, wydychasz,
nic nie masz a
zdychasz!
PONURE FAKTY
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) palenie jest największym
pojedynczym śmiertelnym zagrożeniem dla zdrowia. Tytoń odpowiada za
ponad 500 000 zgonów w UE. WHO szacuje, że około 1/3 dorosłej ludności
na świecie to palacze.
Co roku tytoń jest przyczyną ponad 5 milionów przedwczesnych zgonów
na świecie. Oznacza to, że każdego dnia z powodu palenia umiera 14 000
osób!
Każdego dnia na świecie prawie 4 400 dzieci w wieku 12 – 17 lat zaczyna
palić. Często pierwszy zapalony papieros prowadzi do odruchów obronnych
organizmu; tj.: kaszel, drapanie w gardle, nudności, wymioty. Nie zniechęca to
jednak młodych ludzi przed paleniem...
Uzależnienie od nikotyny to reakcja neurobiologiczna, oficjalnie zaliczana do
chorób. Mechanizm działania nikotyny w mózgu przypomina mechanizm
działania kokainy, heroiny czy amfetaminy. W rankingu uzależnienia od
narkotyków stwierdzono, że nikotyna uzależnia silniej niż heroin, kokaina,
alkohol, kofeina czy marihuana.
Cykl uzależnienia od nikotyny:
Dlaczego palenie papierosów
jest szkodliwe?
Koncerny tytoniowe dodają do tytoniu wiele substancji konserwujących,
aromatów o nie do końca ustalonym składzie chemicznym. Dlatego
osoba paląca oprócz nikotyny dostarcza do swojego organizmu
ok. 4000 związków chemicznych w tym ponad 40 to substancje
rakotwórcze.
Jakie są skutki palenia
tytoniu?
Przykładowe skutki palenia
tytoniu:
Wczesne skutki
palenia tytoniu
Odległe skutki palenia
tytoniu
Nieprzyjemny oddech
Choroby układu
krążenia
Przebarwienia zębów,
opuszków palców czy
paznokci
Nowotwory
Przyśpieszenie procesu
starzenia
Choroby płuc
Niedotlenienie
Choroby jamy ustnej
Skutki wdychania dymu
papierosowego obejmują
swoim zasięgiem również
osoby niepalące, tzw. biernych
palaczy. Poza w/w chorobami
bierne palenie może prowadzić
do alergii czy nawracających
zakażeń układu oddechowego.
Palenie wśród młodzieży
Palenie wśród młodzieży od dawna jest powszechnym problemem. Już nawet
dzieci próbują papierosów, a wiele z nich z czasem popada w nałóg. Uzależnienie
od nikotyny ma bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia młodego człowieka. Ze
względu na bierne palenie cierpi nie tylko on sam, ale również jego otoczenie.
Palenie papierosów przez młodzież ma wiele przyczyn, a jedną z nich jest
negatywny wzorzec przekazywany przez rodziców. Rzucanie palenia jest bardzo
trudne i wielu osobom się to nie udaje, dlatego tak ważne jest szybkie reagowanie
na podejrzenie, że dziecko zaczęło palić.
Palenie nie jest dowodem twojej dojrzałości, czy też nie
powoduje że stajesz się dorosły!
Młodzi ludzie, którzy sięgają po papierosy, zwykle w ten sposób chcą
zaimponować rówieśnikom. Wydaje im się, że dzięki papierosowi wyglądają
doroślej. Liczą na akceptację otoczenia. Niekiedy w towarzystwie, w którym
palenie jest normą, osoba niepaląca narażona jest na drwiny i wykluczenie z
grupy. Bardzo często po papierosy sięgają dzieci, które nie odnajdują się w
swojej rzeczywistości – niczym się nie wyróżniają, źle radzą sobie z
niepowodzeniami w szkole i wśród rówieśników. W ich przypadku papieros ma
zrekompensować wszystkie braki.
Palenie a ciąża?
NIE! Zagrożenia, jakie niesie ze sobą palenie tytoniu przez kobietę ciężarną jak
również tzw. bierne palenie, czyli wdychanie dymu tytoniowego:
Palenie tytoniu w ciąży stanowi duże zagrożenie dla prawidłowego rozwoju płodu!
Może spowodować:
 poronienie,
 stać się przyczyną powstania wad rozwojowych u płodu,
 dzieci kobiet palących duże ilości papierosów w czasie ciąży zazwyczaj rodzą się o
wiele mniejsze aniżeli wynikałoby to z wieku ciążowego. W ciąży dochodzi do tzw.
hipotrofii płodu, co znaczy, że dziecko jest mniejsze i waży mniej niż powinno a także
rozwija się niesymetrycznie,
 zdarza się, iż dzieci palaczek rodzą się z tzw. zespołem ponikotynowym,
 zwiększone jest również ryzyko porodu przedwczesnego, nieprawidłowego położenia
płodu, przedwczesne oddzielenie łożyska i innych patologii,
 może dojść do zaburzeń łożyskowych, mogących doprowadzić do niewydolności
łożyska będącego niebezpiecznym stanem zagrażającym nawet życiu płodu.
U dzieci palaczek częściej obserwuje się:
nadpobudliwość,
 obniżoną odporność,
 zwiększone ryzyko alergii,
 gorszy rozwój,
 częściej zdarza się śmierć łóżeczkowa.

Równie niebezpieczne jak samo palenie jest tzw. palenie bierne. Przebywanie w
pomieszczeniach wraz z osobami palącymi, szczególnie, gdy nie ma w nim odpowiedniej
wentylacji w równym stopniu wpływa na płód i może doprowadzić do takich samych
powikłań jak w przypadku czynnego palenia.
Najlepiej rzucić palenie już na kilka miesięcy przed planowaną ciążą.
W ciąży nie należy przyjmować żadnych środków wspomagających rzucanie
palenia zawierają one bowiem pewne dawki nikotyny, które są równie niebezpieczne
dla płodu jak palenie tytoniu. Ograniczenie ilości wypalanych papierosów nie
przynosi żadnego pożytku, ponieważ wypalając ich mniej najczęściej kobieta
zaciąga się znacznie głębiej, wdychając większą ilość dymu tytoniowego.
Ilu polaków pali papierosy?
W Polsce pali obecnie 37% dorosłych mężczyzn i 26% kobiet.
W połowie lat 70 wskaźnik wśród mężczyzn wynosił 70%. W latach 80 paliło ok.
47% kobiet. Lepsza sytuacja pod tym względem była pod koniec lat 90, kiedy
paliło ok. 22% kobiet.
Parlament Europejski wezwał (październik 2007) do zakazania palenia w
miejscach publicznych, miejscach pracy oraz zalecił, by w ciągu dwóch lat
państwa członkowskie zakazały palenia w miejscach pracy i podpisały kartę o
europejskiej strefie bez papierosów. Wiele z Państw Europy wprowadziło już
w/w zakaz. Jako pierwsza wprowadziła ten zakaz Irlandia (w 2004 roku).
Polska wydaje ogromne kwoty na leczenie palaczy oraz osób niepalących z
chorobami będących skutkiem narażenia na dym tytoniowy. Palący pracownicy
spędzają aż 18 dni rocznie na przerwach papierosowych, przez co są mniej
efektywnymi pracownikami.
Młodzi palacze zapytani o przyczynę palenia papierosów twierdzą, iż palenie ich
uspokaja i odpręża. Prawdą jest, że życie nastolatków bywa trudne i
stresujące. Papieros pomaga im odreagować, poradzić sobie z
niepowodzeniami i stresem. Naukowcy wskazują, że na uzależnienie od
nikotyny bardziej podatni są młodzi ludzie ze skłonnością do depresji i
zachowań agresywnych. Oszacowano, że lęk może im towarzyszyć nawet
przez 45-60% czasu, a to oznacza, że muszą z nim żyć na co dzień. To sprawia,
że są bardziej skłonni do szukania ukojenia w nałogu nikotynowym...
Kolejną bardzo ważną przyczyną palenia papierosów przez młodzież jest łatwy
dostęp do papierosów i wzorzec przekazywany w rodzinie. Dziecko, które
wychowuje się wśród palaczy często wyrabia w sobie przyzwolenie na takie
zachowanie. Wydaje mu się, że papierosy to nic złego. Poza tym
przyzwyczajenie do dymu tytoniowego sprawia, że pierwsze doświadczenia z
papierosem nie wywołują tak negatywnych skutków, jak w przypadku dzieci,
które nie są do niego przyzwyczajone. Ponadto dziecko często naśladuje
rodziców we wszystkim, co robią. Jeśli więc palą, dlaczego ono miałoby nie
palić? Jak zaś wierzyć palącym rodzicom, którzy przekonują swoją pociechę, że
papierosy szkodzą i nie należy ich palić?
Warto również zwrócić uwagę na powszechną dostępność papierosów. Można
je kupić w kiosku lub choćby podebrać rodzicom. Osoby, które sprzedają
papierosy nieletnim przyczyniają się do kultywowania tego szkodliwego nałogu.
Co z zakazem palenia w
miejscach publicznych w Polsce?
W Polsce obowiązuje ustawa nakładająca na właścicieli lokali nakaz wydzielenia
miejsc dla niepalących. Mimo tego w wielu lokalach takich warunków nie ma i
dozwolone jest palenie w całym lokalu. Jak zatem przekonać polskie
społeczeństwo do respektowania zakazu palenia w miejscach publicznych, który
i tak zostanie w Polsce wprowadzony, gdyż będziemy do tego zobligowani przez
przepisy Unii Europejskiej? Minister Zdrowia Ewa Kopacz podkreśla, iż zakazy
lub nakazy nie są najlepszym rozwiązaniem w przypadku problemu palenia
papierosów. Uważa ona, że najwięcej uwagi powinno się poświęcić edukacji
społecznej w tym zakresie. Tym niemniej restrykcyjny zakaz palenia w lokalach
coraz bliżej. Jak wynika z badań aż 75% Polaków popiera zakaz palenia w
miejscach publicznych. Jest on zgodny również z rozporządzeniem Komisji
Europejskiej o wprowadzeniu całkowitego zakazu palenia w miejscach
publicznych.
Na razie w Polsce obowiązuje zakaz palenia w miejscu pracy na mocy
Ustawy z dnia 9 listopada 1995 r. o ochronie zdrowia przed następstwami
używania tytoniu i wyrobów tytoniowych (Dz. U. z dn. 30 stycznia 1996 r.).
Biorezonans czy plastry?
Wielu palaczy sądzi, że nie ma już sposobu który pomógłby im zmniejszyć 'głód
nikotynowy'. Szperając w internecie można napotkać się na wypowiedzi wielu ludzi
piszących o plastrach nikotynowych.
''Plaster to doskonały wybór dla osoby rzucającej palenie i poszukującej dyskretnej,
stosowanej raz na dobę Nikotynowej Terapii Zastępczej. Używanie plastrów NiQuitinŽ
polecamy połączyć z bezpłatnym Indywidualnym Planem Rzucenia Palenia
ZDECYDOWANIE NIE PAŁACIMY.[...]''
Zakłada się że:
 zmniejszają głód nikotynowy, co pozwala palaczom odnieść sukces
są dwukrotnie skuteczniejsze niż palcebo
skuteczność plastrów jest długotrwała
24 – godzinne, wygodne w użyciu
posiadają specjalną membranę „dbającą” o uwalnianie nikotyny w odpowiednich
dawkach przez cała dobę, są bezpieczne
dostępne są w trzech wersjach - z różną zawartością nikotyny: 21 mg, 14 mg, 7
mg; mogą być indywidualnie dopasowane do potrzeb każdego rzucającego nałóg
są dyskretne i łatwe w użyciu.
Jednak doczytałam się również, że istnieje Terapia biorezonansowa
wikipedia.org/Biorezonans (klik)
Podobno terapia jest o wiele bardziej skuteczna i całkowicie bezpieczna :)
Prezentacje wykonała:
Szczęch Martyna
klasa 3e