Załącznik nr 4
advertisement
Julia Wranik CZYSTE POWIETRZE WOKÓŁ NAS częstsze występowanie astmy i infekcji dróg oddechowych wyższe ryzyko nagłego zgonu w okresie noworodkowym wyższe ryzyko zapalenia opon mózgowordzeniowych częstsze zapalenia ucha środkowego gorsze wyniki w nauce związane z wyższą absencją. zmniejszoną gotowość szkolną Sięgając pamięcią do swojego pierwszego papierosa, ludzie muszą przyznać, że nie spowodował on żadnej przyjemności ani konieczności zapalenia następnego. Z czasem jednak, paląc w określonych sytuacjach (po posiłku, w towarzystwie, przy alkoholu, kawie itd.), wyrabiają w sobie odruch warunkowy sięgania po papierosa w chwilach, które im się z nim kojarzą. Na tym polega uzależnienie psychologiczne (behawioralne). Można to określić jako przyzwyczajenie, nawyk. Dla niektórych palaczy zmiana nawyku jest niezmiernie trudna pomimo braku uzależnienia chemicznego od nikotyny W różnym czasie, w zależności od predyspozycji indywidualnych i intensywności palenia, dochodzi do rozwinięcia uzależnienia biologicznego (chemicznego) od nikotyny. W kilka sekund po zainhalowaniu dymu tytoniowego nikotyna dociera z krwią do ośrodków w mózgu, powodując ich pobudzenie. Palacze mylnie odbierają to jako uczucie przyjemności, a jest to tylko zaspokojenie objawów głodu nikotyny powstałego od czasu wypalenia poprzedniego papierosa. Oto, w jaki sposób palacz staje się ofiarą klasycznego kręgu uzależnienia. PIERWSZY PAPIEROS PRZYZWYCZAJENIE NAŁÓG Nikotyna oddziałuje w mózgu na ośrodkowy układ nerwowy, podobnie jak heroina czy kokaina. Nikotyna jest zatem narkotykiem. Mechanizm działania nikotyny w mózgu przypomina mechanizm działania kokainy, heroiny i amfetaminy. Nikotyna uzależnia jednak silniej niż heroina, kokaina, alkohol, kofeina czy marihuana. I Od momentu wchłonięcia dymu tytoniowego przez palacza nikotyna w nim zawarta dociera do mózgu w ciągu zaledwie kilku sekund II Nikotyna pobudza wydzielanie dopaminy i noradrenaliny, substancji odpowiedzialnych za doznawanie przyjemności i wpływających na ożywienie i pobudzenie aktywności mózgu III W momencie przerwania palenia poziom dopaminy i noradrenaliny spada. Palacz nie doznaje już przyjemności tylko przykre objawy abstynencji IV Palacz sięga po następnego papierosa aby złagodzić objawy abstynencji i ponownie odczuwać przyjemność. Z czasem mózg osoby palącej przyzwyczaja się do działania nikotyny i w ten sposób uzależnia się od niej. Niemal dla każdej kobiety młody, atrakcyjny wygląd, dobry stan cery i wszystko to, co związane jest z dbaniem o urodę to jedna z bardzo istotnych spraw. Wciąż szukamy i próbujemy coraz to nowszych kosmetyków Cóż z tego, skoro niestety wciąż wiele kobiet sięga po papierosy, a w takim wypadku wszystkie te zabiegi pielęgnacyjne nie pomagają Edukacja antytytoniowa jest niezbędnym elementem wychowania zdrowotnego od najmłodszych lat, zważywszy na szczególnie niekorzystne zjawisko biernego palenia Rozwój i wychowanie dziecka rodzina instytucja grupa rówieśnicza Prawdopodobieństwo palenia przez dzieci wzrasta gdy palą rodzice lub starsze rodzeństwo. Na inicjowanie palenia przez dzieci szczególny wpływ ma palenie tytoniu przez ich matki w pierwszych pięciu latach życia dziecka – jeśli pali matka dziecko przyswaja sobie jej zachowania jako nieodłączny czynnik – element swoich późniejszych zachowań Papierosie śmierdzący – ty zabierasz zdrowie. Ile kieszeń ma zyska ten tylko się dowie, kto cię rzucił. Dziś szpetność twą w całej osobie widzę i opisuję, nie tęsknię po tobie. Dysonans poznawczy, sytuacja, gdy jednostka uświadamia sobie sprzeczność dwu treści poznawczych: między informacjami (przekonaniami) posiadanymi a informacjami odbieranymi, dotyczącymi tej samej sprawy. Redukcja dysonansu może nastąpić poprzez zmianę interpretacji treści odbieranych (np. palacz czytający o szkodliwości palenia tytoniu zdecyduje się palić dalej osłabiając swoje przekonania co do szkodliwości palenia albo rzuci palenie przekonany o szkodliwości palenia). Dysonans poznawczy wywołuje przykry stan emocjonalny, motywujący jednostkę do jego usunięcia tym silniej, im silniejszy jest konflikt w którym znalazły się przekonania istniejące z informacjami odbieranymi. NIEKTÓRYM UDA SIĘ TO JUŻ ZA ŻYCIA
