broszura do pobrania

szura.indd
zura.indd Sec2:24
PARTNERZY:
ORGANIZACJE
Telefon Zaufania HIV/AIDS:
22 692 82 26 lub 801 888 448*
* Płatne za pierwszą minutę połączenia
www.aids.gov.pl
Ulotka ta jest przeznaczona dla osób dorosłych,
które mogą być zainteresowane jej tematyką.
Ma na celu dostarczenie informacji na temat
zmniejszenia ryzyka zakażenia HIV w populacji
mężczyzn mających kontakty seksualne z mężczyznami
(w tym mężczyzn biseksualnych).
Konsultacja merytoryczna:
prof. dr hab. Zbigniew Izdebski, dr n. med. Dorota Rogowska-Szadkowska, dr n. med. Remigiusz Jarosław Tritt,
dr n. hum. Agnieszka Walendzik-Ostrowska, mgr Agnieszka Górska, Robert Piotr Łukasik, Wojciech J. Tomczyński
6-07-10 11:14:
PRZEDŁUŻA
PRZYJEMNOŚĆ
Nawet jeśli to szybki seks
*
ski
szura.indd
zura.indd Sec1:1
6-07-10 11:14:
?
LUBISZ RYZYKO?
Zachowując się ryzykownie narażasz się na
zakażenie HIV.
Ryzykowny może być:
kontakt seksualny,
używanie niesterylnego sprzętu
do przekłuwania lub innego
uszkadzania skóry i/lub wstrzykiwania
czegokolwiek,
kontakt z krwią.
Ryzykowne zachowanie seksualne to każdy
rodzaj seksualnego kontaktu, w trakcie
którego błona śluzowa lub uszkodzona skóra
jednej osoby styka się z krwią, spermą,
preejakulatem bądź wydzieliną pochwy drugiej
osoby.
Błony śluzowe są na penisie przy ujściu
cewki moczowej, w odbycie, w pochwie,
oku, nosie, jamie ustnej.
szura.indd
zura.indd Sec1:2
1
6-07-10 11:14:
?
szura.indd
zura.indd Sec1:3
HIV NIE WIDAĆ
Zrób test na HIV, dowiedz się jaki jest
Twój status serologiczny. Namów na
test partnera lub partnerów.
Pamiętaj, że ujemny wynik testu
dzisiaj nie chroni przed zakażeniem
w przyszłości.
Każdy, kto podejmuje ryzykowne zachowanie,
naraża się na zakażenie HIV.
Zakażenie HIV zmieni Twoje życie.
Pamiętaj, że są jeszcze inne choroby
przenoszone drogą płciową, np. kiła,
wirusowe zapalenie wątroby, opryszczka
narządów płciowych, rzeżączka,
kłykciny kończyste (HPV), chlamydioza.
Przed nimi też powinieneś chronić
siebie i innych.
2
6-07-10 11:14:
JESTEŚ BEZPIECZNY
CZY RYZYKUJESZ? SPRAWDŹ!
?
Żeby określić, czy dany rodzaj kontaktu jest ryzykowny,
trzeba wziąć pod uwagę kilka rzeczy:
szura.indd
zura.indd Sec1:4
rodzaj płynu, który ma kontakt z błoną śluzową: najbardziej
zakaźne są krew i sperma,
ilość płynu – im większa ilość płynu, tym większe ryzyko kontaktu
z większą powierzchnią błony śluzowej,
powierzchnia kontaktu śluzówki z materiałem potencjalnie zakaźnym
– im większa powierzchnia kontaktu, tym większe ryzyko
przeniknięcia wirusa do krwioobiegu (odbyt i pochwa mają
największą powierzchnię kontaktu),
czas kontaktu – dłuższa ekspozycja śluzówki na materiał zakaźny
(np. spermę) znacząco zwiększa ryzyko zakażenia,
istnienie uszkodzeń w obrębie śluzówki narządów płciowych,
jamy ustnej, odbytu,
3
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:5
!
status serologiczny partnera – jeśli partner jest
pozytywny, czyli żyje z wirusem HIV, to ważny
jest jego poziom wiremii, czyli ilość kopii wirusa
w jednostce krwi – ryzyko zakażenia zwiększa się,
gdy partner zakażony HIV ma wysoki poziom
wiremii we krwi (mało wirusa we krwi nie oznacza,
że w wydzielinie narządów płciowych też będzie go
mało),
liczba partnerów i/lub kontaktów seksualnych
– pamiętaj, że można zakazić się mając tylko
jednego partnera, ale im jest ich więcej,
tym większe ryzyko,
praktykowane zachowania seksualne: możemy
je podzielić na bezpieczne oraz mniej
i bardziej ryzykowne – w zależności od rodzaju
kontaktu lub możliwości uszkodzeń błon
śluzowych i skóry podczas jego trwania,
kontakty seksualne pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
4
6-07-10 11:14:
!
BEZPIECZNE FORMY
AKTYWNOŚCI SEKSUALNEJ
To takie, w których nie dochodzi do kontaktu błony
śluzowej lub uszkodzonej skóry z płynami
ustrojowymi. To tzw. dry sex, czyli suchy seks.
szura.indd
zura.indd Sec1:6
erotyczna rozmowa – jeśli przez telefon,
pamiętaj o rachunkach!
przytulanie się, obejmowanie, każdy rodzaj
wzajemnego masażu – jeśli nie dotyczą
narządów płciowych, są zupełnie
bezpieczne przy zdrowej skórze,
pocałunki – ślina nie jest materiałem
zakaźnym, ale uwaga na opryszczkę
wargową, pęknięcia warg,
uszkodzenia lub zmiany chorobowe
w jamie ustnej,
wspólny prysznic lub kąpiel,
5
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:7
masturbacja – dotykanie własnych
narządów płciowych, też w obecności
partnera, należy unikać kontaktu ze
spermą i/lub preejakulatem partnera,
!
necking – pieszczenie ciała partnera
od pasa w górę,
petting (techniki manualno-genitalne)
bez kontaktu z potencjalnie
zakaźnymi płynami ustrojowymi,
polegający na pieszczeniu dłońmi
ciała partnera łącznie z narządami
płciowymi.
6
6-07-10 11:14:
MAŁO RYZYKOWNE FORMY
AKTYWNOŚCI SEKSUALNEJ
!! !
To takie, w których ryzyko zakażenia
wirusem HIV jest niskie:
szura.indd
zura.indd Sec1:8
głębokie pocałunki,
petting polegający na pieszczeniu ustami
i językiem ciała partnera łącznie
z narządami płciowymi pod warunkiem
unikania kontaktu ust ze świeżymi
skaleczeniami, zadrapaniami
i widocznymi otarciami na skórze
oraz spermą i preejakulatem partnera,
wzajemna masturbacja bez kontaktu
ze spermą, preejakulatem i wydzieliną
pochwy oraz świeżymi zadrapaniami
i skaleczeniami,
7
6-07-10 11:14:
techniki manualno-analne takie jak:
fisting, czyli wprowadzanie dłoni do odbytu lub
fingering, czyli wprowadzanie palca do odbytu,
annilingus (kontakty oralno-analne)
– całowanie, pieszczenie ustami i językiem
odbytu, istnieje dodatkowe ryzyko zakażenia
innymi chorobami (np. układu pokarmowego),
„złoty deszcz”, czyli oddawanie moczu
na partnera lub „brudny seks”, czyli kontakt
z kałem – ryzyko zakażenia HIV rośnie,
gdy w moczu lub kale jest krew, ze względu
na ryzyko zakażenia HIV i innymi chorobami
należy unikać kontaktu z twarzą, odbytem,
żołędzią czy rankami na skórze.
!!
szura.indd
zura.indd Sec1:9
8
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:10
fellatio (stosunek oralny), czyli pieszczenie
ustami i językiem męskich narządów płciowych
bez wytrysku nasienia do ust – istnieje jednak
ryzyko kontaktu błony śluzowej jamy ustnej
z płynem preejakulacyjnym (preejakulatem),
który wydzielany jest z cewki moczowej
w trakcie podniecenia (wzwodu), a ryzyko
jeszcze wzrasta, gdy w jamie ustnej
są jakiekolwiek uszkodzenia lub problemy
zdrowotne. Intensywne mycie zębów przed
i po kontakcie z narządami płciowymi
partnera dodatkowo zwiększa ryzyko.
9
!!! !!
6-07-10 11:14:
RYZYKOWNE FORMY
AKTYWNOŚCI SEKSUALNEJ
To takie, w których ryzyko zakażenia
wirusem HIV jest wysokie:
!!!
szura.indd
zura.indd Sec1:11
rola biernego partnera podczas stosunku
doodbytniczego (analnego),
rola aktywnego partnera podczas stosunku
doodbytniczego (analnego), ryzyko wzrasta,
gdy pojawia się możliwość kontaktu z krwią
lub istnieją uszkodzenia i ranki na żołędzi i penisie,
stosunek doodbytniczy (analny) nawet z pełnym
zabezpieczeniem prezerwatywą w sytuacji,
gdy prezerwatywa ulegnie uszkodzeniu podczas użycia
lub gdy została nieprawidłowo założona – w takiej
sytuacji znacznie obniża ryzyko natychmiastowe przerwanie
kontaktu,
10
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:12
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:13
6-07-10 11:14:
szura.indd
zura.indd Sec1:14
!
!
!!
jeśli masz kontakty z kobietami, pamiętaj
że stosunek waginalny (wprowadzenie
członka do pochwy) jest bardzo ryzykowny
– większe ryzyko ponosi kobieta.
Błona śluzowa z cewki moczowej
na penisie ma kontakt z wydzieliną
pochwową, a duże powierzchnie błony
śluzowej pochwy ze spermą, ryzyko wzrasta
przy długim stosunku, słabym nawilżeniu
pochwy, występujących chorobach, stanach
zapalnych etc.
13
6-07-10 11:14:
!
?
CO ZWIĘKSZA RYZYKO?
szura.indd
zura.indd Sec1:15
irygacje (lewatywa, prysznic) – zwiększają możliwość
podrażnień błony śluzowej w pochwie lub odbycie,
gorąca kąpiel – powoduje rozszerzenie naczyń
krwionośnych, co ma wpływ na zwiększenie ryzyka
wniknięcia wirusa,
niektóre mydła, kremy i inne środki higieny – podrażniają
błonę śluzową,
piercing, depilacje, golenie – każde uszkodzenie skóry,
choćby mikrouszkodzenie, to kolejne wrota dla wirusa,
użycie narkotyków, dopalaczy lub (i) alkoholu – możesz mieć
ograniczoną świadomość i kontrolę nad tym,
co dzieje się wokół, to utrudnia negocjowanie
bezpieczniejszych zachowań. Ponadto istnieje
większe prawdopodobieństwo, że nie użyjesz
prezerwatywy.
14
6-07-10 11:14:
CO ZMNIEJSZA RYZYKO?
?
Ryzyko zmniejsza każde zachowanie,
które ogranicza lub całkowicie uniemożliwia
kontakt błon śluzowych lub ran z płynami,
które mogą być zakaźne (sperma, preejakulat,
wydzielina pochwy, krew).
Niezależnie od tego, jakie zachowania i techniki seksualne
praktykujesz, zastanów się, jak możesz zmniejszyć ryzyko
zakażenia HIV.
szura.indd
zura.indd Sec1:16
15
6-07-10 11:15:
szura.indd
zura.indd Sec1:17
?
Do penetracji zawsze używaj nawilżonej prezerwatywy.
Możesz do nawilżenia użyć specjalnego żelu
(lubrykant) na bazie wody.
Żel zabezpiecza przed obtarciami skóry
i błon śluzowych. Nigdy nie zastępuj żelu
kremami, wazeliną, oliwkami etc.
(tłuszcze niszczą materiał, z którego
jest zrobiona prezerwatywa).
Do niektórych technik może się przydać
ceratka lateksowa (może ją zastąpić rozcięta
prezerwatywa lub rękawiczka) – ochroni
ona błony śluzowe Twoich ust przed
materiałem potencjalnie zakaźnym.
Gdy masz uszkodzoną skórę na dłoniach
i kontakt z płynami zakaźnymi
lub błonami śluzowymi, załóż rękawiczkę
lateksową.
Każdą z tych rzeczy stosuj jednorazowo!
16
6-07-10 11:15:
!
PREZERWATYWA
Porozmawiaj z osobą, z którą planujesz seks o użyciu
prezerwatywy. Nie zostawiaj tej rozmowy na ostatnią chwilę.
Pokazujesz, że chronisz siebie i partnera przed HIV i innymi
chorobami przenoszonymi drogą płciową.
szura.indd
zura.indd Sec1:18
najlepsze prezerwatywy są wykonane z lateksu lub
z poliuretanu,
najlepiej wybierz prezerwatywę nawilżoną lubrykantem albo
zastosuj żel z oddzielnego opakowania (nie używaj tłuszczów,
ani wazeliny),
do kontaktu analnego używaj specjalnych prezerwatyw
– są grubsze i mocniejsze, też bardziej nawilżone,
przechowuj je w chłodnym, suchym miejscu, z dala
od promieni słonecznych – ciepło szybko uszkadza lateks,
wyrzuć prezerwatywę jeśli jest ona wyschnięta, lepka,
odbarwiona lub pochodzi z rozerwanego opakowania
– dlatego przyjrzyj się jej, zanim ją użyjesz,
nigdy nie używaj prezerwatywy powtórnie.
17
6-07-10 11:15:
Używając prezerwatyw pamiętaj o kilku sprawach:
szura.indd
zura.indd Sec1:19
sprawdź na opakowaniu datę ważności i czy jest znak CE,
rozerwij ostrożnie opakowanie, uważając, aby nie uszkodzić
samej prezerwatywy,
sprawdź, w którą stronę rozwija się prezerwatywa,
nie rozwijaj jej za mocno,
przytrzymując palcami końcówkę prezerwatywy tak, aby nie
było w niej powietrza, nałóż ją na członka w stanie wzwodu,
wciągnij prezerwatywę na całą długość penisa
po odciągnięciu napletka, przytrzymując ciągle jej koniec,
prezerwatywę nakładaj na członka zanim nastąpi kontakt
narządów (penisa z odbytem),
w trakcie stosunku sprawdzaj co jakiś czas, czy prezerwatywa
się nie zsunęła,
bezpośrednio po wytrysku nasienia, zanim członek
zwiotczeje, wyciągnij go, uważając, aby prezerwatywa nie
została w środku,
ściągnij ostrożnie prezerwatywę, uważając, aby jej zawartość
się nie wylała,
zawiąż prezerwatywę na supełek, zawiń w opakowanie
lub papier toaletowy i wyrzuć do pojemnika na śmieci.
18
6-07-10 11:15:
?
SUBSTANCJE PSYCHOAKTYWNE I SEKS
HIV możesz zakazić się także, używając narkotyków.
Z narkotykami nie warto eksperymentować, ale jeśli
już to robisz, zadbaj, by używać tylko swojego, najlepiej
jednorazowego sprzętu (igły, strzykawki, pipety etc.).
Pamiętaj też, że narkotyki lub/i alkohol zmieniają Twoją
świadomość. Seks pod wpływem alkoholu lub/i narkotyków
może być niebezpieczny – możesz nie mieć wpływu na to,
co się dzieje.
szura.indd
zura.indd Sec1:20
19
6-07-10 11:15:
?
szura.indd
zura.indd Sec1:21
JEŚLI CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ,
PRZYJDŹ DO PKD
PKD to punkty konsultacyjno-diagnostyczne,
w których możesz zrobić anonimowo
i bezpłatnie test w kierunku HIV.
W PKD możesz też liczyć na porady doradcy.
Powie, czy Twoje zachowania były/są
ryzykowne i omówi z Tobą, które będą
bezpieczniejsze i zmniejszą ryzyko zakażenia
HIV i innymi chorobami.
Rozmowa z doradcą, podobnie jak testowanie,
są w PKD całkowicie anonimowe i bezpłatne.
PKD znajdziesz na terenie całego kraju.
Ich aktualna lista, adresy oraz informacje
o godzinach otwarcia są dostępne
na stronie www.aids.gov.pl
20
6-07-10 11:15:
...
I JESZCZE COŚ…
Osoba zakażona ma obowiązek poinformować
o swoim zakażeniu jedynie partnera seksualnego.
Nikt inny nie musi o tym wiedzieć.
Zgodnie z zapisami prawa,
nie wolno narażać innych na zakażenie:
Art. 161. KK
§ 1. Kto, wiedząc, że jest zarażony wirusem HIV,
naraża bezpośrednio inną osobę na takie zarażenie,
podlega karze pozbawienia wolności do lat 3.
§ 2. Kto, wiedząc, że jest dotknięty chorobą weneryczną lub
zakaźną, ciężką chorobą nieuleczalną lub realnie zagrażającą
życiu, naraża bezpośrednio inną osobę na zarażenie taką
chorobą, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności
albo pozbawienia wolności do roku.
szura.indd
zura.indd Sec1:22
21
6-07-10 11:15:
PARTNERZY:
MEDIA
KLUBY
szura.indd
zura.indd Sec1:23
T H E
O L D
T O W N ,
W A R S A W
fajne miejsce
the great place
spanie i úniadanie
bed & breakfast
6-07-10 11:15: