Voice Dialogue METODA, nie psychoterapia/terapia Szybko prowadzi do ukrytych motywów, założeń, przekonań Bezpieczna, jeśli przestrzega się założeń – wskazówek Prosta i subtelna Praca z: energią, częściami, aspektami, podsystemami, podosobowościami, głosami Wymaga uważności i dostrojenia Daje dużo satysfakcji i korzyści NIE DĄZYMY DO ZMIANY, ale do UŚWIADOMIENIA podsystemów. By wszystkie podsystemy mogły zabrać glos, wypowiedzieć się. Już sam ten krok powoduje zmianę. Nie sugerujemy zmiany! Nie bierzemy się za zadanie!!! CEL: BALANS + RÓWNOWAGA + HARMONIA!!! Prawo do współistnienia, przynależności części, niczego nie wykluczamy, każda jest potrzebna Oparta na koncepcji Younga. Na nieświadomości, nieuświadomione i wyparte Stonowie – opracowali metodę Voice Dialogue Uważają, że osobowość z natury jest rozczłonkowana i należy ją dokładnie poznać. Zwłaszcza te części, którym odmawiamy racji bytu. Te, które są wyparte i usunięte ze świadomości. Za jedne zachowania jesteśmy karani, za inne nagradzani. I jedno z Ja jest wzmacniane, inne osłabiane. Tak uczymy się, wciągamy wnioski i w ten sposób kształtujemy naszą osobowość, która jest zespołem podosobowości. Te podosobowości, które kształtują się w toku dorastania, socjalizacji (pierwsza to OBROŃCA KONTROLER) wymazują tzw. pierwotny odcisk palca, jakim jest pierwotna osobowość. Ta strata oznacza, że tracimy z horyzontu naszej świadomości te bezbronne, dziecięce części naszej osobowości. Ta strata dotyczy też ZWIĄZKÓW. W relacji romantycznej te dziecięce części osobowości są niewidoczne. W to miejsce wchodzą te części OBROŃCY KONTROLERA jak np. pracowitość, bycie miłym, determinacja etc. Hierarchia: Ja pierwotne (pierwotny odcisk palca) OBROŃCA KONTROLER WEWNETRZNY KRYTYK OBROŃCA KONTROLER - Osobisty ochroniarz – najwcześniejszy aspekt osobowości. Strzeże i chroni nas ucieleśnienie rodzicielskich nakazów, zakazów, kontroluje nas poprzez wykształcenie zasad, kontroluje naszą emocjonalność, dba byśmy zachowywali się zgodnie z normami, adekwatnie do sytuacji, byśmy się nie kompromitowali etc. ZINTEGROWANI jesteśmy z nim bardzo. Dlatego mówią „ja” często mamy na myśli OBROAŃCE KONTROLERA. Przez nią, te podosobowość przemawiają inne. Przejmuje rządy w naszym życiu. Perfekcjonista ---------------------- niedbalec, abnegat, niekompetentny Pracoholik --------------------------- nierób leń Pchacz -------------------------------- niezorganizowany, roztrzepany, nieterminowy dba o terminowość, organizacje pracy = w jednej ręce lista zadań w drugiej bicz i słowa spiesz się, bo nie zdążysz, jesteś ostatni) Przyjemniaczek --------------------- niemiły, opryskliwy, grubiaństwo, chamstwo (bycie miłym dla innych) Dobra matka/ojciec --------------- nieobecna, niezajmująca się, zaniedbująca matka/ojciec Pierwotne części osobowości, pierwszoplanowe ja Podosobowości wizerunkowe Drużyna OBROŃCY KONTROLERA: - części akceptowane przez nas samych, społeczeństwo i społecznie pożądane. Części z których jesteśmy nierzadko dumni: One są nagradzane i akceptowane społecznie. Tacy chcemy być, dążymy by się takimi stać, by tak nas postrzegano. To jedna strona SIŁY, a po drugiej stronie kontinuum jest to co ukryte, zdysocjowane, wyparte. Te z drugiego końca staczają się do głąb nieświadomości, pojawia się pustka, która zionie projekcjami. Wymaga i domaga się wypełnienia. Osobowość jest systemowa – wykluczenie powoduje konsekwencje. Można porównać do systemu rodzinnego. Najmłodsi stanowią reprezentację np. tych co odeszli i pracują na rzecz systemu. Chodzi o balans: siła i słabość. A nie tylko na środku. Chodzi o to by części silnego rodzica odpowiadała część słabego i wrażliwego. Jeśli proces dysocjacyjny trwa, a my tracimy kontakt z tymi dziecięcymi częściami to zaczynamy POLARYZOWAĆ bliższe i dalsze otoczenie. Przyciągamy na nasza orbitę, stronę takie osoby, które są odbiciem, reprezentują te wykluczone części naszej osobowości. Im bardziej są wykluczone, niechciane, unicestwione z tym większą siłą wrócą „jak w mordę strzelił”. PRZYKŁAD: Dobra matka realizuje postawę dobrej matki, przez co nie jest autentyczna, bo brakuje zachowań z drugiego końca kontinuum, a tym samym córka nie dostaje reakcji (autentycznej) na swoje zachowanie, na siebie. Ten brak obopólnej autentycznej reakcji na siebie komplikuje relacje i powoduje konflikty, niezrozumienie etc. WEWNĘTRZNY KRYTYK – współpracuje z OBROŃCĄ KONTROLEREM, charakteryzuje go: Świetna intuicja – kiedy uderzyć, zabrać głos Potrafi wszystko wytknąć Wszystko widzi, doskonały obserwator Idealny porównywacz!!! Inteligentny Bezwzględny „terrorysta” Bardzo silna część osobowości Atakuje w czułe/najczulsze punkty Atakuje, gdy jesteśmy słabi Jeśli spotykamy na swojej drodze osobę, która reprezentuje wyparte, wykluczone, nieuświadomione części naszej osobowości to jest MOC! Kojarzy nam się to z bólem, dyskomfortem, chcemy się tego pozbyć, b=nie być już w jej towarzystwie etc. objawia się to np. przez osądzanie, ocenianie, plotkowanie, komentarze: „jakoś jej nie lubię”, „on mnie wkurza, no działa na mnie jak płachta na byka” albo osoba może nas fascynować. Poprzez reprezentację tych wydziedziczonych części. Ale nie trwa to długo i za chwilę możemy chcieć tępić te cechy, zaczynamy nie lubić tej osoby, uciec od niej etc. tak jak uciekamy unieważniamy te części. Ważne pytania: CZEGO UCZY MNIE TA RELACJA? CO MÓWI O MNIE? CZEGO MOGĘ SIĘ DZIEKI NIEJ O SOBIE DOWIEDZIEĆ? Ważna jest ŚWIADOMOŚĆ istnienia tych dwóch biegunów. Patrzeć na nie i uznać za swoje, zaakceptować. Wtedy nasza wewnętrzna przestrzeń się poszerza i dzięki temu przestajemy polaryzować bliższe i dalsze otoczenie – akceptujemy siebie, więc nie musza się wybijać poprzez innych. AKCEPTACJA dwóch bieguny!!! Bez oceniania Bez: wolałabym – tak NIE!!! Jedno i drugie jest moje. Jednej i drugiej części należy si szacunek. Akceptacja wszystkich aspektów swojego życia. Wtedy nie tracimy energii na ukrywanie II końca! POLARYZACJA CIAŁA Voice dialogue - CUDOWNA METODA DO PRACY Z OBJAWEM!!! Objaw – obraz nieakceptowanej części. Np. na kardiologii dochodzi do obalenia mechanizmów obronnych, ujawnienia tych wypartych części. Ciało stanowi niejako ekran wypartych części Choroba jest często objawem zaprzeczonych potrzeb, uczuć, emocji. Pytania: Co ty robisz w życiu np. Kasi? (danej osoby) Od kiedy jesteś? Co robisz tutaj? ALE nie pracujemy w kierunku zmiany!!! Nie sugerujemy zmiany! PRACA W gabinecie oprócz dwóch głównych krzeseł, powinny być dostępne jeszcze ze 3 krzesła – dla pozostałych części, które się ujawnią podczas pracy metodą Voice dialogue. Siadamy na wprost siebie – zapytać klienta o odległość, czy jest komfortowa. Przyjmujemy krytyka, słuchamy go, wyrażamy zaciekawienie, zainteresowanie. Ale musimy być autentyczni. Te wykluczone części naszej osobowości są wyczulone na kłamstwo, udanie, obłudę, brak autentyczności etc. ZAWSZE okazujemy częściom szacunek! Pytania: Jak się nazywasz? Jak mogę się do ciebie zwracać? Jakiej jesteś płci? Co ty robisz w życiu np. Kasi? (danej osoby) Od kiedy jesteś? Co robisz tutaj? Co ty dobrego robisz w życiu Kasi? Jak Kasia cię traktuje? Co do niej czujesz? Gdzie byłeś/byłaś jak cię nie było? Ile masz lat? Ile cięnie było? Wszystkie podsystemy traktujemy jako INTEGALNE części osoby!!! Każda cześć ma wiek, płeć, doświadczenia. Warto pamiętać, że TRZEBA zadbać o powrót tej głównej części. WAŻNE by osoba z powrotem wróciła na krzesło – główne.
