Palenie - dlaczego nie warto palić

advertisement
Palenie tytoniu
- dlaczego nie warto palić?
Palenie zabija! Powoli, ale
konsekwentnie!
Sięgając po papierosa należy pamiętać,
że narażamy się na rozwój wielu,
często śmiertelnych chorób.
Zerwanie z nałogiem, choć nie jest
łatwe, to przynosi wymierne korzyści.
Palenie zabija!
Powoli,……
…..ale konsekwentnie!!!
Tytoń stanowi główną przyczynę
zagrożenia zdrowia ludności, a palenie
tytoniu jest jednym z najbardziej
upowszechnionych anty-zdrowotnych
elementów stylu życia człowieka.
Wśród około 4 tysięcy pierwiastków i
związków chemicznych występujących
w
palącym
się
papierosie
wiele
charakteryzuje się silnym działaniem
toksycznym, mutagennym (zmiany w
genach), teratogennym (uszkadzającym
płód) i rakotwórczym.
Każdego roku na choroby spowodowane
paleniem tytoniu umiera w Polsce
przedwcześnie około 100 tysięcy ludzi.
Około 10 milionów Polaków pali
regularnie 15 - 20 sztuk papierosów
dziennie. Prawie 5 milionów spośród
tych osób pali dłużej niż 20 lat.
W Polsce codziennie zaczyna
palić około 500 nieletnich
chłopców i dziewcząt, a rocznie
próbuje palenia około
180 tysięcy dzieci.
Co
10 sekund na świecie umiera ktoś na
chorobę wywołaną paleniem tytoniu.
Papierosy
są
jedynym
legalnie
sprzedawanym środkiem rakotwórczym.
Uzależnienie
od
papierosów
rodzi
się
niepostrzeżenie. Najpierw pierwszy w życiu
papieros,
paczka
potem
dziennie.
drugi,
W
aż
miarę
wreszcie
upływu
cała
czasu
pojawia się postępujące przyzwyczajenie i
biologiczne uzależnienie od tytoniu.
Niestety z czasem –> poważne kłopoty zdrowotne.
Palenie papierosów to nałóg uzależniający na
kilku poziomach:

chemicznym = (od nikotyny),

nawykowym = (zajęcie rąk przy paleniu),

emocjonalnym = (zapalenie papierosa to
rodzaj „podpórki” emocjonalnej).
Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia.
Jakich chorób można spodziewać się,
gdy pali się papierosy?
OTO NIEKTÓRE Z NICH:
Rak płuca, rak nerki, rak trzustki, rak
wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak
przełyku
i
moczowego.
krtani,
rak
Choroba
pęcherza
niedokrwienna
serca, zawał serca, przewlekłe zapalenie
oskrzeli, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca
naczyń, udar mózgu. Wrzody żołądka oraz
dwunastnicy.
Impotencja,
upośledzenie
płodności,……….. i wiele innych.
U
kobiet w ciąży, substancje z dymu z papierosa
przenikają przez łożysko do płodu i mogą być
przyczyną nagłej śmierci noworodka.
Kobiety
palące mogą również stać się zupełnie
bezpłodne.
Największym
ryzykiem
obarczone
są
kobiety palące 20 lub więcej papierosów dziennie oraz
kobiety zaczynające palić przed 18 rokiem życia.
Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego
częściej
zapadają
na
choroby
infekcyjne
układu
oddechowego (zapalenia płuc, oskrzeli, górnych dróg
oddechowych).
Palenie tytoniu przez rodziców w istotny
sposób zwiększa ryzyko wystąpienia astmy
oskrzelowej u dziecka, a także przewlekłego
zapalenia
główną
ucha
środkowego,
przyczyną
głuchoty
które
w
jest
wieku
dziecięcym.
Istnieją także dowody na związek wdychania
dymu tytoniowego z wystąpieniem białaczki
u dziecka.
Palenie tytoniu zdecydowanie pogarsza wygląd
skóry.
Wcześniej
występują
zmarszczki,
opóźnia się gojenie ran, zaostrza się stan wielu
schorzeń skóry.
Palenie papierosów będzie zawsze przeszkodą
w
osiągnięciu
ładnego
wyglądu.
(Zęby
przebarwione nikotyną, pokryte kamieniem,
palce żółte, oddech nieświeży.)
Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu tytoniu.
Rzucając palenie absolutnie niczego się nie
traci, można tylko zyskać!
Nagroda po rzuceniu palenia to:
poprawa
można
kondycji fizycznej,
zapomnieć, co to jest kaszel poranny,
rzadziej
odsuwa
zdarzają się infekcje dróg oddechowych,
się
od
siebie
widmo
wielu
będących następstwem palenia tytoniu.
chorób,
Podsumowanie palenia 20 sztuk papierosów dziennie
Co można kupić zamiast paczki papierosów:









1 dzień: 6zł – czasopismo
4 dni: 24zł - bilet do kina
1 tydzień: 42zł – książka
1 miesiąc: 168zł – ubranie
4 miesiące: 672zł – rower
6 miesięcy: 1.008zł – telewizor
1 rok: 2.016zł - 2-tygodniowe wczasy
10 lat: 20.160zł - działka rekreacyjna
40 lat: 80.640zł - dobrej klasy samochód
Warto rzucić palenie!
ZRÓB TO W NOWYM 2008 ROKU !
Download
Random flashcards
Motywacja w zzl

3 Cards ypy

Create flashcards