MENU: 1-9 WRZEŚNIA DIETA STANDARDOWA

MENU: 1-9 WRZEŚNIA
DIETA STANDARDOWA
CZWARTEK
Kaloryczność:
639
Białko:
Kaloryczność:
792
Białko:
Kaloryczność:
920
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
64g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
74g
Tłuszcze:
51g
19g
Węglowodany:
76g
23g
Węglowodany:
95g
27g
Węglowodany:
109g
Rosół (seler)
Kurczak w płatkach kukurydzianych z ryżem i gotowanym groszkiem i
marchewką, woda
PIĄTEK
Kaloryczność:
581
Białko:
41g
Kaloryczność:
721
Białko:
51g
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
Tłuszcze:
Kaloryczność:
837
Białko:
60g
GIMNAZJUM
Tłuszcze:
Zupa
Drugie danie
19g
Węglowodany:
23g
Węglowodany:
99g
27g
Węglowodany:
80g
115g
Zupa ogórkowa (seler)
Burger rybny z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty, woda (ryba)
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
725
Białko:
Kaloryczność:
899
Białko:
Kaloryczność:
1044
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
37g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
44g
Tłuszcze:
30g
19g
Węglowodany:
124g
23g
Węglowodany:
153g
27g
Węglowodany:
178g
Kapuśniak ze słodkiej kapusty (seler)
Naleśniki z serkiem waniliowym i powidłami śliwkowymi, świeża surówka,
woda (mleko, gluten)
WTOREK
Kaloryczność:
554
Białko:
Kaloryczność:
687
Białko:
Kaloryczność:
797
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
53g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
62g
Tłuszcze:
43g
20g
Węglowodany:
63g
25g
Węglowodany:
78g
28g
Węglowodany:
90g
Krem ze słodkich buraczków
Kotleciki pieczone z kurczaka z żółtym serem, ziemniaki, sałatka pomidorowa,
woda (mleko)
MENU: 1-9 WRZEŚNIA
ŚRODA
Kaloryczność:
541
Białko:
Kaloryczność:
671
Białko:
Kaloryczność:
779
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
23g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
27g
Tłuszcze:
19g
15g
Węglowodany:
100g
19g
Węglowodany:
124g
22g
Węglowodany:
144g
Zupa pomidorowa z ryżem
Leczo warzywne z makaronem, surówka koperkowa, woda (gluten)
CZWARTEK
Kaloryczność:
801
Białko:
Kaloryczność:
994
Białko:
Kaloryczność:
1154
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
59g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
72g
Tłuszcze:
48g
16g
Węglowodany:
129g
20g
Węglowodany:
160g
23g
Węglowodany:
185g
Zupa jarzynowa z fasolką szparagową (seler)
Gulasz wołowy z kaszą pęczak, gotowany kalafior, woda (gluten)
PIĄTEK
Kaloryczność:
767
Białko:
Kaloryczność:
952
Białko:
Kaloryczność:
1105
Białko:
Zupa
Drugie danie
KLASY 1-3
Tłuszcze:
KLASY 4-6
47g
Tłuszcze:
GIMNAZJUM
54g
Tłuszcze:
38g
23g
Węglowodany:
118g
28g
Węglowodany:
146g
32g
Węglowodany:
169g
Krupnik z kaszą jęczmienną (seler, gluten)
Kotlety rybne z ryżem i duszonymi warzywami, woda (ryba)