MENU: 31.10 - 4.11 DIETA STANDARDOWA

MENU: 31.10 - 4.11
DIETA STANDARDOWA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
735
Białko:
Kaloryczność:
992
Białko:
Kaloryczność:
1223
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
132g
31g
Węglowodany:
173g
40g
Węglowodany:
216g
Płatki kukurydziane z mlekiem, chleb z masłem orzechowym,
Herbata rooibos (mleko, orzechy, gluten)
Krem z buraka
Kotleciki z indyka w panierce ziołowo- sezamowej, ziemniaki, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
774
Białko:
43g
Kaloryczność:
1032
Białko:
59g
Kaloryczność:
1361
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
135g
34g
Węglowodany:
186g
41g
Węglowodany:
219g
Bułka żytnia, masło, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony
Herbata owocowa (gluten, mleko)
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z kurczaka w chrupiącej panierce, kasza pęczak, kapusta czerwona zasmażana(gluten)
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
874
Białko:
Kaloryczność:
1109
Białko:
Kaloryczność:
1334
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
116g
36g
Węglowodany:
154g
45g
Węglowodany:
192g
Kaszka orkiszowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem
Kakao (kakao, mleko, gluten)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem serowo-owocowym (mleko, gluten)
Jogurt z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
63g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Chleb żytni, masło, jajko gotowane, szczypior, ogórek zielony
Herbata miętowa (mleko, gluten)
Ogórkowa (seler)
Ryba gotowana, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
(ryba)
Czekoladowe ciasto z fasoli
MENU: 31.10 - 4.11
DIETA WEGETARIAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
730
Białko:
Kaloryczność:
987
Białko:
Kaloryczność:
1218
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
72g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
132g
31g
Węglowodany:
173g
40g
Węglowodany:
216g
Płatki kukurydziane z mlekiem, chleb z masłem orzechowym, Herbata rooibos
Krem z buraka
Kotleciki z kaszy i cebulki , ziemniaki, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
774
Białko:
43g
Kaloryczność:
1032
Białko:
59g
Kaloryczność:
1361
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
135g
34g
Węglowodany:
186g
41g
Węglowodany:
219g
Bułka żytnia, masło, pasta z czerwonej papryki, ogórek kiszony,
Herbata owocowa (gluten, mleko)
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z marchewki z białą fasolą, kasza pęczak, kapusta czerwona zasmażana (gluten)
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
874
Białko:
Kaloryczność:
1109
Białko:
Kaloryczność:
1334
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
118g
30g
Węglowodany:
156g
41g
Węglowodany:
194g
Kaszka orkiszowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem, chleb żytni z twarożkiem
i pomidorem, Kakao (kakao, mleko, gluten)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem serowo- owocowym ( mleko, gluten )
Jogurt z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
63g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
Chleb żytni, masło, jajko gotowane szczypior, ogórek
Herbata miętowa (mleko, gluten, jajko)
Ogórkowa (seler)
Ryba gotowana, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
(ryba)
Czekoladowe ciasto z fasoli
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
MENU: 31.10 - 4.11
DIETA WEGAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
730
Białko:
Kaloryczność:
987
Białko:
Kaloryczność:
1218
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
72g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
132g
31g
Węglowodany:
173g
40g
Węglowodany:
216g
Płatki kukurydziane z mlekiem roślinnym, chleb z masłem orzechowym, Herbata Rooibos
Krem z buraka
Kotleciki z kaszy i cebulki , ziemniaki, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
774
Białko:
43g
Kaloryczność:
1032
Białko:
59g
Kaloryczność:
1361
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
135g
34g
Węglowodany:
186g
41g
Węglowodany:
219g
Bułka żytnia, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony,
Herbata owocowa(gluten)
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z marchewki z białą fasolą, kasza pęczak, kapusta czerwona zasmażana
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
874
Białko:
Kaloryczność:
1109
Białko:
Kaloryczność:
1334
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
118g
30g
Węglowodany:
156g
41g
Węglowodany:
194g
Kaszka orkiszowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem, chleb żytni z pastą
hummus i pomidorem, Kakao na mleku roślinnym (kakao, gluten)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem owocowym
Jogurt roślinny z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
45g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
78g
Tłuszcze:
SZKOŁA
72g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
138g
30g
Węglowodany:
179g
36g
Węglowodany:
226g
Chleb żytni, pasta z pieczonej dyni, szczypior, ogórek
Herbata miętowa (gluten)
Ogórkowa (seler)
Kotlety z cieciorki, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
Czekoladowe ciasto z fasoli
MENU: 31.10 - 4.11
DIETA BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
735
Białko:
Kaloryczność:
992
Białko:
Kaloryczność:
1223
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
132g
31g
Węglowodany:
173g
40g
Węglowodany:
216g
Płatki kukurydziane z mlekiem roślinnym, chleb z masłem orzechowym
Krem z buraka
Kotleciki z indyka w panierce ziołowo- sezamowej, ziemniaki, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
774
Białko:
43g
Kaloryczność:
1032
Białko:
59g
Kaloryczność:
1361
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
135g
34g
Węglowodany:
186g
41g
Węglowodany:
219g
Bułka żytnia, pasta z czerwonej papryki, ogórek kiszony,
Herbata owocowa (gluten)
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z kurczaka w chrupiącej panierce, kasza pęczak, kapusta czerwona zasmażana (gluten)
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
874
Białko:
Kaloryczność:
1109
Białko:
Kaloryczność:
1334
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
116g
36g
Węglowodany:
154g
45g
Węglowodany:
192g
Kaszka orkiszowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem, chleb żytni pastą
hummus i pomidorem ( gluten)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem owocowym (gluten)
Jogurt roślinny z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
63g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
Chleb żytni, jajko gotowane szczypior, ogórek
Herbata miętowa ( gluten, jajko)
Ogórkowa (seler)
Ryba gotowana, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
(ryba)
Czekoladowe ciasto z fasoli
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
MENU: 31.10 - 4.11
DIETA BEZGLUTENOWA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
724
Białko:
Kaloryczność:
981
Białko:
Kaloryczność:
1212
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
128g
31g
Węglowodany:
169g
40g
Węglowodany:
214g
Płatki kukurydziane z mlekiem, chleb bezglutenowy z masłem orzechowym
Krem z buraka
Kotleciki z indyka w panierce ziołowo- sezamowej, ziemniaki, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
768
Białko:
43g
Kaloryczność:
1028
Białko:
59g
Kaloryczność:
1357
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
131g
34g
Węglowodany:
184g
41g
Węglowodany:
215g
Pieczywo bezglutenowe, masło, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony,
Herbata owocowa
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z kurczaka w chrupiącej panierce, kasza jaglana, kapusta czerwona zasmażana
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
865
Białko:
Kaloryczność:
1100
Białko:
Kaloryczność:
1325
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
114g
36g
Węglowodany:
150g
45g
Węglowodany:
188g
Kaszka ryżowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem, pieczywo bezglutenowe z
twarożkiem i pomidorem, Kakao (kakao, mleko)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem serowo- owocowym
Jogurt z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
878
Białko:
Kaloryczność:
1162
Białko:
Kaloryczność:
1446
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
63g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
134g
32g
Węglowodany:
175g
38g
Węglowodany:
221g
Pieczywo bezglutenowe, masło, jajko gotowane szczypior, ogórek
Herbata miętowa (mleko, jajko)
Ogórkowa (seler)
Ryba gotowana, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
(ryba)
Czekoladowe ciasto z fasoli
MENU: 31.10 - 4.11
DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
724
Białko:
Kaloryczność:
981
Białko:
Kaloryczność:
1212
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
22g
Węglowodany:
128g
31g
Węglowodany:
169g
40g
Węglowodany:
214g
Płatki kukurydziane z mlekiem roślinnym, chleb bezglutenowy z masłem orzechowym
Krem z buraka
Kotleciki z indyka w panierce ziołowo- sezamowej, surówka z marchewki
Gruszka
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
768
Białko:
43g
Kaloryczność:
1028
Białko:
59g
Kaloryczność:
1357
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
76g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
131g
34g
Węglowodany:
184g
41g
Węglowodany:
215g
Pieczywo bezglutenowe, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony,
Herbata owocowa
Kalafiorowa (seler)
Kotlety z kurczaka w chrupiącej panierce, kasza jaglana, kapusta czerwona zasmażana
Mus jaglano-czekoladowy
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
865
Białko:
Kaloryczność:
1100
Białko:
Kaloryczność:
1325
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
114g
36g
Węglowodany:
150g
45g
Węglowodany:
188g
Kaszka ryżowa gotowana na wodzie, jabłka prażone z cynamonem, pieczywo z pastą
hummus i pomidorem, Kakao na mleku roślinnym (kakao)
Marchewkowa (seler)
Naleśniki z nadzieniem owocowym
Jogurt roślinny z musli
MENU: 31.10 - 4.11
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
878
Białko:
Kaloryczność:
1162
Białko:
Kaloryczność:
1446
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
48g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
63g
Tłuszcze:
SZKOŁA
77g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
134g
32g
Węglowodany:
175g
38g
Węglowodany:
221g
Pieczywo bezglutenowe, jajko gotowane, szczypior, ogórek
Herbata miętowa(jajko)
Ogórkowa (seler)
Ryba gotowana, ryż jaśminowy, marchewka z groszkiem
(ryba)
Czekoladowe ciasto z fasoli