№ Ćwiczenie 1 Push-ups Ilość powtórzeń 2 2 Crunch 4 10.12.21 3 Diamond push-ups 1 17.12.21 4 Russian twist 3 14.01.22 5 Wide push-ups 2 21.01.22 6 2 push-ups & clap 2 28.01.22 7 Reverse snow angel 3 8 Little crunch 3 9 Leg raises 3 10 Pike push-ups 4 imię i nazwisko: Zakharkova Diana kierunek: dziennikarstwo, 1 semestr numer albumu: 110777 *Liczba powtórzeń - liczba podejść kilka razy Dzień 03.12.21