Przepis na - HelloZdrowie

advertisement
ALEŻ TALERZ 13:
kasza manna dla niejadka
Składniki:
Przepis
kasza manna
pełne mleko
cukier
masło
2 mandarynki
2 persymony
pół tabliczki gorzkiej czekolady
Krok po kroku:
Mleko zagotować, dać kaszę, cukier i łyżeczkę masła, gotować do odpowiedniej gęstości.
Na 3 minuty przed końcem gotowania dać rozkruszoną czekoladę i całość połączyć.
Do pucharka włożyć porcję kaszy i obłożyć owocami.
Wartości zdrowotne:
1. Kasza manna jako jedyna z kasz zawiera dużą ilość jodu.
Jego niedobór obniża zdolność uczenia się u dzieci.
2. Kasza jest lekkostrawna – to idealna potrawa dla delikatnego dziecięcego żołądka.
3. Persymona to nieocenione źródło witamin A i C.
Download