Profilaktyka próchnicy u dorosłych jest tak samo ważna, jak u dzieci

Profilaktyka próchnicy u dorosłych jest tak samo ważna, jak u dzieci. Próchnica to choroba
zębów, która szybko i skutecznie je niszczy. Przyczyna próchnicy to najczęściej brak higieny
jamy ustnej. Dlatego też profilaktyka próchnicy zębów powinna obejmować działania
edukacyjne, których celem jest przede wszystkim wykształcenie nawyku mycia zębów po
każdym posiłku lub co najmniej dwa razy dziennie oraz regularne wizyty u stomatologa.
Zapobieganie próchnicy to przeciwdziałanie chorobom związanym nie tylko z jamą ustną.
W Przedszkolu Miejskim Nr 3 w Białogardzie 4latki „Biedronki” od samego rana
w piątek 10 lutego 2017 roku uczestniczyły w zajęciach na temat właśnie higieny jamy ustnej.
A zaczęło się o bajki „Doktor Ząbek i Legenda Zębolandii”, następnie przeprowadzono
prelekcje na temat prawidłowej higieny jamy ustnej. Przeprowadzono pokaz prawidłowego
szczotkowania jamy ustnej, każdy uczestnik zajęć mógł samodzielnie przeprowadzić
szczotkowanie na modelu. Następnie wszyscy udali się do łazienki gdzie każdy szczotkował
samodzielnie swoje zęby.
Na koniec zajęć podsumowano wiadomości. Z próchnicą można skutecznie walczyć.
Najlepiej w ogóle nie dopuścić do zapoczątkowania procesów próchnicznych. Oto
wskazówki:

Profilaktyka jamy ustnej – czyszczenie zębów po każdym posiłku, a przynajmniej 2-3 razy
dziennie. Warto stosować nici dentystyczne oraz płyny do płukania jamy ustnej, które mają
działanie przeciwbakteryjne. Przy okazji szczotkowania zębów oczyszczaj również język
(tu też mogą rozwijać się bakterie). Regularne czyszczenie zębów zapobiega osiadaniu
jedzenia.

Mniej cukrów w zapobieganiu próchnicy – zmniejszenie częstości i ilości produktów
zawierających cukier oraz ograniczenie ich spożycia tylko do posiłku głównego. Unikanie
napojów i pokarmów zawierających cukier co najmniej na godzinę przed snem.
Prawidłowa dieta to ważny element profilaktyki próchnicy, na który składają się:
odpowiedni poziom składników mineralnych, odżywczych i witamin oraz racjonalne
dawkowanie cukrów i odpowiednia konsystencja pokarmów.

Profilaktyka w gabinecie – warto pamiętać o regularnych wizytach u stomatologa, dzięki
nim ewentualne początki próchnicy uda się jak najszybciej wyleczyć.
Profilaktyka próchnicy jest niezbędna, aby zachować zdrowy uśmiech i piękne zęby na
dłużej. Należy pamiętać, że zęby są tylko jedne i nie ulegają nieustannej wymianie. Warto o
nie dbać, odwiedzać swojego dentystę oraz stosować pasty do zębów z fluorem.